肩胛骨外翻时，可发生在多种病因中，其常见原因如下。
一、肌肉使用时间长了出现异常，也就是肌肉功能失调所致，这个时候要注意静养，不能长时间运动量过大去施用肌肉，以免疲劳。
二、胸长神经接受牵拉时间较长所致，这个时候通常是由于某些姿势不当所导致，这个时候就要注意动作是否合理，应在特定专业人士指导下来进行锻炼。
通常来说，肩胛骨中间疼可能是外伤、炎症、肿瘤等原因导致的。
1.外伤：如果肩胛表层的软组织受伤，肩关节断裂，经常有创伤，局部疼痛，肩关节变形，可能会导致肩胛骨中间疼，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有红花油。
2.炎症：肩胛骨外区的软组织发炎，会出现局部体温上升，从而导致肩胛骨中间疼
3.肿瘤：肩胛骨良性肿瘤，可以触摸到的肩胛骨癌，都可能会导致肩胛骨中间疼。
肩胛骨疼临床上该部位疼痛多因局部筋膜炎或肌肉劳损所致，因劳累受寒受凉，或从事剧烈运动、持重过多等均可加重症状，可施以塞来昔布和大活络丹胶囊等药物治疗。
患者还要注意休息，以免局部受凉、压迫，不可负重过大。可予局部热敷和微波处理，并能与按摩恰当地结合起来，处理一段时间后症状基本能减轻。恢复期间避免提拉重物。
一般情况下,肩胛骨中间痛可能是颈椎病造成的具体内容如下:
若患者因下颈椎病变诱发颈椎病，产生颈部疼痛后,就可能因神经手打压迫出现放射至肩胛骨间区域的疼痛感,进而导致肩胛骨中间痛。建议患者通过颈椎核磁共振检查、颈CTt检查等方法进一步的明确诊断，还可在医生指导下口服美洛昔康、塞来昔布等非甾体抗炎药来缓解疼痛。
通常情况下，肩胛骨粘连主要还是与周围的肌肉组织存在炎症反应有关。
如果患者患有肩周炎或者是筋膜炎，患者劳累或者既往存在肩关节的损伤容易造成肩胛骨粘连。如果存在肩袖损伤、肌腱断裂，这种情况需要手术来治疗，如果没有这种情况，多以保守治疗为主。此外，患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。