所谓X形腿、O形腿，实际上就是膝关节内翻和膝外翻，这个动作需要保持身体挺直，腹部挺直，眼睛向前，双臂自然下垂，双臂自然地搭在身旁。脚趾向前伸展，臀部的摇晃要平稳而有力。
另外，日常生活中要做足部、髋部、踝部等部位的伸展运动，尤其是膝盖部位，可以进行推拿和伸展。3周岁以内的婴儿可以进行伸展运动，因为韧带的柔韧性比较好。
O形腿的正确走路姿势为挺直腰背，收紧腰腹，同时眼睛平视前方，双下肢行走时应保持脚尖和髌骨方向基本一致。具体分析如下：
O型腿是指在小时候身体缺乏维生素D和钙质，另外加一点遗传因素导致患者膝关节不能并拢，但是脚踝关节可以并拢的一个疾病。如果能够长期坚持正确走路，能够减轻膝关节退行性改变，预防膝关节骨性关节炎。
XOxo形腿的矫正方法有长期佩戴矫正支架、楔形截骨手术等
型腿是一种常见的膝关节内翻或膝外翻，在行走的时候会很容易受到损伤。对于青少年来说，因为骨骼尚未完全发育，所以需要长期佩戴矫正支架才能起到纠正作用。成年后不能改善其骨骼形状，需要进行楔形截骨手术。在复健过程中，患者要保持良好的心态，避免劳累，避免过多、动作过大的活动。
o形腿能矫正，可以通过带矫正器的方式进行矫正，也可以通过手术的方式进行矫正。o形腿通过带矫正器对腿部进行能够起到抑制的作用，从而可以使腿部逐渐的恢复正常。处在较严重的状态，则需要通过正畸手术，一般会对畸形的骨骼进行切除，并且对局部的骨骼进行固定，从而能够达到治疗的效果。手术前需要完善相关检查，所以包括查体检查或者X光片扫描检查，医生会根据骨骼畸形的轻重程度，制定适合的手术方案，恢复能够起到促进的作用。
o形腿可以矫正，可以到正规的医院通过手术的方法进行治疗。O型腿多数是遗传因素引起的，有可能是不良的生活习惯所造成的，如果病情不是很严重也可以通过佩戴矫形支具的方法进行改善，如果病情比较严重，就需要及时到正规的医院，通过手术的方法进行治疗。在这个期间一般通过截骨矫形的方法进行改善，从而达到彻底治愈的功效。日常要多休息，尽量不要做剧烈运动，以免影响到病情的恢复。
o形腿可以矫正，一般选择佩戴工具加重或者是手术的方法治疗。O型腿可能是先天性发育畸形造成的，还有可能是营养食物不足或者是家族遗传的原因，会导致整个身材美观造成影响，可以通过佩戴矫正工具的方法改善。如果矫正一段时间得不到改善，并没有明显的效果，也可以通过微创手术的方法治疗，比如磨骨手术或者是削骨手术。术后注意营养补充，避免吃一些辛辣或者油腻的食物，以免影响到伤口的愈合。
