低头脖子后面骨头突出不正常。
患者如果患有颈椎病，就会造成第七颈椎棘突明显隆起，使得局部脂肪堆积形成富贵包，会出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、头晕恶心等临床症状。还可能是颈椎不稳引起的，会使得颈脊髓神经受到压迫，患者会出现四肢麻木无力，四肢瘫痪等症状。
患者可以多使用一些具有高蛋白、高热量、易消化的食物，从而来提高自身的抗病能力。
脖子后面骨头突出是由于以下原因导致。
如果患者后面骨头突出，是属于人体结构的正常现象，偏瘦的人，比较明显。如果突出严重，可能是由于颈椎病导致脊椎发生变形引起的。如果伴有其他症状，需要及时去往医院进行详细的检查在医生的指导下进行针对性治疗。还可以通过热敷，按摩和适当的颈部运动来缓解症状。
建议患者在日常生活中多使用富含维生素，蔬菜和水果，避免剧烈运动。
脖子后面的骨头突起，可能是正常的颈椎棘突。建议多休息，可以考虑推拿按摩理疗，也可以应用活血化瘀药物治疗，可能是长时间低头学习造成的，建议患者可以做做理疗按摩烤电试试，最好到医院拍片检查。
颈椎后面骨头突出，有一些是因为局部的颈部的肌肉，或者说有点轻度的萎缩，导致的局部的骨头突出，有一些是因为增生或者说像韧带的钙化造成的，引起颈椎后面突出的原因，多数要做一些CT的。
脖子后面的骨头突出的原因是颈椎病：
脖子后面的骨头突出有可能是因为这种病因引起的。颈椎是最容易发生退变的关节，患者发生颈椎病之后不仅脖子后面的骨头突出，还会导致肩膀和脖子交界处疼。也有可能是是甲状腺腺瘤。病人表现为颈前肿物，还会伴有疼痛，随吞咽上下活动良好，如果有压气感，也需要及时前往医院进行专业性的手术治疗。
颈椎骨头突出是颈椎曲度异常造成的，是颈椎病的表现，大多与长期久坐和低头工作有关。对于的情况要改正不良的坐姿，多做抬头运动，适当参加体育锻炼。可以采取颈椎按摩，牵引，推拿，针灸等方法治疗。