冰敷消肿要敷1~2天，每次20分钟左右。
冰敷消肿通常在1~2天后就会有所改善，由于肿胀通常2天后才有缓慢改善，因此，这2天必须分阶段冰敷，每隔2小时进行1次冰敷，一次冰敷约二十分钟。另外冰敷前要对患处做清洁消毒处理。冰敷时病人不能将冰直敷在伤口处，冰需裹上毛巾，这期间的饮食要讲究营养均衡，食用清淡，容易消化的食物。
一般情况下，冰敷15-30分钟效果是比较好的，具体内容如下：
如果冰敷的持续时间太短，那么就不会起到很好的消炎效果。如果冰敷的时间过长，可能会对局部造成一定的损伤，因此，冰敷15-30分钟消肿效果是比较好的，不过在受伤后24个小时之内最好用冰敷进行消肿，24小时以后不能用冰敷，这样会导致水肿变得更加严重。
冰敷消肿可能会需要3天左右的时间，一般需要根据症状的轻重程度进行决定。通过冰敷对于血管的收缩能够起到促进的作用，从而可以缓解局部出现的肿胀症状，一般并不能够长时间的冰敷3天没有好转的情况下，则需要对局部进行冷热敷调理。肿胀可能是因为出现了组织黏膜的充血或者水肿，有必要的情况下可以对局部使用消炎的药膏涂抹，对于恢复能够起到促进的作用。在冰敷期间有注意事项，不能够时间过长，否则有导致局部出现受伤的可能性。
超皮秒后冰敷需要冰敷两天到三天左右时间，要根据皮肤情况来决定。超皮秒是通过特定波长来进行操作，在手术之后可能会出现皮肤表层细胞损伤，还会伴随着局部肿胀和疼痛等现象，最好使用冰袋进行外敷，能快速收缩毛细血管和缓解疼痛，连续外敷两天可以达到控制的作用。皮肤创伤比较严重或者是大面积的肿胀，最好选择冰敷三天。冰敷时要控制好时间，每次在三分钟左右比较好，可以间隔半小时左右敷一次。
超皮秒后冰敷大概30分钟左右，可以缓解超皮秒后对皮肤造成的不适应感，同时缓解皮肤肿痛，对皮肤带来的疼痛。超皮秒治疗色斑是利用特定的光波对皮肤进行照射，使异常皮肤内的色素颗粒分解成小分子，通过毛孔排出体外，从而达到去除色斑的目的。超皮秒治疗色斑后，保持皮肤的清洁干燥，不要在太阳下暴晒，避免引起色素沉着。超皮秒治疗后要保持皮肤的清洁卫生，吃新鲜时令的蔬菜和水果，补充维生素。
