一般情况下，日常生活中要注意多吃高蛋白高热量的食品，如鸡蛋、牛奶、鸭、肉类等，每天要有充足的营养，以利于身体的恢复。
为了增加食欲，在吃饭之前可以多运动4-5分钟，少吃多餐，少吃辛辣、燥热、刺激性的食物，少吃高脂、高纤维的食物，少吃油炸、熏烤、腌制的食物，多喝酸奶、蘑菇汤、海带汤、黄花鱼等，不要饮酒。
手外伤可以吃牛肉，因为牛肉里面富含大量的高质量蛋白，对于愈合有很大的好处。
但是对于病人来说，如果是对牛肉有敏感反应，就不要食用了，否则不但无法快速愈合，反而会对人体产生损伤。在治疗手部受伤的时候要多食用富含维生素的食品，这些食品不仅可以预防伤口的感染，还可以提高人体的免疫力，促进伤口的恢复。香蕉、苹果、西红柿、冬瓜、胡萝卜等都是含有丰富的维生素
手外伤术后可以吃鸡蛋。
手术后三天再吃。做完手术后可以吃一些清淡易消化的食物，比如米粥，米糊。三天后大便通畅，胃肠功能恢复，可以多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等。另外，多吃新鲜蔬菜水果。在此期间，需要尽量少吃辛辣刺激的食物，避免对身体恢复造成影响，同时还需注意患处清洁卫生，避免病情进一步加重。
手外伤缝针可以吃药，但需注意在医生指导下。
当手外伤有明显伤口并且已经进行缝针治疗时，一定要避免伤口感染。因为是开放性伤口，所以即使是清创缝合，也有感染的可能，所以可以在医生指导下服用一些抗炎药。如果出现肿痛，可以服用消肿止痛药。做完手术后患者还需定期换药，保持伤口清洁，所以要定期去门诊复查，让医生对伤口的愈合情况进行评估。如果伤口愈合的很好，一般在14天左右就可以拆线。
手外伤一般不建议吃葱姜蒜。
手外伤主要损伤的组织，包括骨骼，肌腱，还有包括神经，血管，以及关节周围软组织这些重要组织。手外伤术后是鼓励病人多吃高热量，高蛋白的食物，促进受伤组织生长，例如像鸡汤，鱼汤这些。同时要让病人的手保持一个休息位的固定。姜葱蒜属于刺激性的食物，此时不建议吃。还要避免吃太刺激的一些食物，像辣椒，酒类等。恢复期间要多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于身体恢复。
手外伤手术的病人可以吃豆腐和马铃薯。
豆类和马铃薯都是富含蛋白质的，这时候要注意补充蛋白质，要注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。患者可以多吃低脂低糖食物，多喝牛奶、豆浆、鱼汤等。
另外，可以通过适当的运动来提高身体素质，提高免疫力，建议患者采取合适自己的方式治疗，治疗后做好生活护理。