踝关节有积液大多是因为劳累，通常经治疗可自愈，亦无后遗症。
如果患者长时间处于过度疲劳状态，会导致踝骨韧带发生粘连或者断裂。通常由磁共振检查发现，可在医院康复科做烤电和其他理疗，一般情况下，建议在三个月左右去医院复诊，观察积液是否被吸收，为进一步处理提供指导。如果没有明显肿胀或疼痛，应该及时就医观察，并给予消炎镇痛药物对症处理，以缓解症状。在这期间，就是不宜进行剧烈运动，平时应注意休息和保暖。
踝关节积液可以采取以下办法进行缓解。
踝关节的积液主要是因为踝关节损伤或者是踝关节炎引起的。踝部损伤引起的积水要立即进行制动，在24个小时之内可以进行冰敷，24个小时后可以进行热敷，同时还可以涂抹活血化瘀的膏药，这样可以提高患肢的血液循环。
踝部关节炎引起的炎症积液是一种慢性的劳损，一般是一种比较常见的疾病，可以通过涂抹膏药、针灸按摩等方法来改善，比较严重的可以通过药物来进行治疗。
外伤引起的膝关节积液会自愈。
这是由于膝关节的滑膜中含有丰富的血管，在产生滑液的同时，还能重新吸收液体，从而产生一个动态的循环。在外伤后，滑膜分泌的液体会增加，从而导致膝关节的滑液吸收比正常的分泌要慢。受伤后膝关节进行制动，膝关节进行冷敷，在滑膜自行修复后，滑膜的分泌会慢慢恢复，与人体的再吸收速度保持一致，从而达到自愈的目的。
正常人髋关节里有少量关节滑液，是以关节中滑膜和软骨组织为主，关节滑液一直在分泌，还不断地吸纳，在动态平衡状态下。在进行分类时也会根据不同患者来做相应的分析，判断是否会自愈。
若关节内积液加重，认为系炎症反应所致，滑膜组织充血水肿，分泌出大量液体，造成动态平衡的破坏。所以说关节内的积液是一种疾病表现，一般情况下都是由急性感染或者创伤造成关节疼痛或肿胀等症状出现后才开始的。如关节积液量少，炎症经休息后可得到缓慢控制，积液量可自行缓慢吸收下降，自行愈合。当积液超过一定的限度，则可能发生关节炎，甚至出现疼痛或功能障碍。若积液量相对较多，靠休息是无法改善的，则需采取相应的处理措施。对于严重的膝关节骨性关节炎，要尽早手术取出积水部分，同时配合药物和理疗。非急性炎症期可采用局部热敷，按摩等方法、红外线照射，艾灸促进关节积液吸收，此外，髋关节还需适当的制动，必要时作皮牵引，多数病人预后较好。慢性关节炎早期一般不会出现明显的疼痛和功能障碍，但是随着病情发展逐渐加重，导致功能严重受损，影响生活质量，甚至危及生命。故轻微少量关节积液加重，就是有些自愈的机会，如积液量大，常常不大可能自愈。
膝关节积液是不是可以自行愈合的，首先，如果是外伤造成的，而且不是很严重，也不是剧烈的运动，所以我认为可以通过休息和运动来缓解，在急性期进行冷敷，随着时间的推移，症状会逐渐缓解，然后再进行热敷。关节积液多，有明显的临床表现，需要到正规的医院进行检查，明确关节积液的成因，比如关节积液，比如骨质关节积液，比如风湿，比如痛风等，都有可能导致关节积液，这种情况下，关节积液是不能自行愈合的，需要进行系统的治疗，消除这种情况，从而使关节炎自行愈合。
手腕关节积液能自愈。
当手腕关节积水出现后，如果尽早采取手腕关节制动以及局部保暖等措施进行处理，关节积液可以通过滑膜重新吸收，实现自愈。如果没有外部的刺激，腕关节滑膜的炎症也会慢慢的消退，使滑液的吸收功能恢复，关节的积水会被逐渐吸收，直到所有的积液都被吸收完毕，同时还能再分泌出正常滑液营养及润滑手腕关节软骨。
日常生活中，患者应保持健康规律的作息，还要及时补充水分，多吃蔬菜和水果等高纤维素食物。