大多数肌肉劳损都能治愈。
但是长时间的劳累或长时间保持一种运动会使肌肉长期处于紧张状态。久而久之就会出现劳损的症状，严重的还会影响到正常的生活和工作。这种情况需要长期治疗，需要对症治疗。所以一旦发现了问题，要及时治疗。如果患者未做好护理，可能会导致病情反复，容易对患者的身体健康造成明显的损害，治疗同时还需做好护理。
肌肉劳损可以通过物理治疗、药物治疗来恢复。
肌肉劳损以腰部及身体颈部多见，也有以腿部肌肉受损较多见。本病临床表现是病人肌肉无力及疲劳，及局部酸痛，也可有局部压痛及其他不适的表现。目前，临床多采用对症治疗的方式来改善相应情况，比如针灸、按摩、理疗、穴位注射等方法进行处理。建议患者还可以遵医嘱服用云南白药胶囊、虎力散胶囊等活血化瘀的药物进行治疗，能有效改善症状。
肌肉劳损者使用涂抹药物，可以使用布洛芬凝胶，双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，但是建议在医生的指导下使用。
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的损伤。表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限等症状，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等情况。治疗肌肉劳损涂抹的药物有扶他林等。除了外用涂抹药外还可使用外用膏药和口服药，如天和骨通贴膏，由金不换、丁公藤、乳香等十四味中药配制而成，有较好的抗炎镇痛、活血消肿等功效，对缓解腰肌劳损症状有明显效果；还可以给予非甾体类的抗炎药物，如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊；给予活血化瘀的药物，如舒筋健腰丸、37伤片等。
除了药物治疗，建议可以注意休息，避免熬夜，注意保暖。饮食上建议要多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，保证充足的蛋白质摄入，可以选择鸡胸肉、虾等优质蛋白食物。
颈椎肌肉疲劳主要是因为长期的低头工作，让颈部的肌肉长期处于紧张的状态，身体的长期疲劳，从而使身体产生了肌酸激酶的分泌，造成颈部的局部疼痛。
患者可以选择热敷，也可以通过针灸、按摩等方式来缓解患者的颈椎肌肉疲劳。同时可以在医生的指导下使用云南白药膏、活血止痛膏等活血化瘀的药物。患者应积极配合治疗，忌食肥腻燥热的食物，如肥肉、咖喱鸡等。
颈椎肌肉劳损的症状如下：
第一、颈部肌肉疼痛最容易出现的表现就是肌肉疼痛，当病灶刚开始出现的时候疼痛还不明显，但是随着时间的推移，疼痛会越来越严重。第二种是颈部僵硬，颈部劳损后会感觉颈部僵硬，会降低颈部的柔韧性，从而限制转动头部。其病因与劳损导致的颈肌长期抽搐有关。第三、颈椎肌肉劳损时会出现眩晕等情况。