长期低头会患有颈椎病有以下几个原因：
长时间低头会导致颈部肌肉负荷过重，造成颈椎劳损和颈部的肌肉力量下降，从而引起颈椎间盘突出以及小关节功能障碍，进而患者可能会患上颈椎病。此外，长期低头也会增加颈椎的椎管内部压力,会直接对脊髓和神经根形成强烈的刺激而引发颈椎病。
建议患者避免长时间低头，适当增强颈部活动。
经常低头会有很大可能得颈椎病。分析如下：
颈椎有正常的生理曲度，需要颈部肌肉，颈椎间盘，椎体，韧带相互协调，共同维持。长时间低头破坏了以上组织之间的平衡，加速了颈椎间盘退变及变性。出现椎间关节不稳及小关节骨关节炎，钩椎关节增生，刺激及压迫椎动脉，导致脑供血不全。
建议患者不要长期处于一种姿势，要适当的活动以下，避免颈部劳累。
颈椎病多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。生活要有规律，每天要有适当的运动，不可久坐不动。不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，不要长时间伏案工作等。在一定时间内一定要有活动。睡觉不能枕太高的枕头，平躺比较好，这样对颈椎的比较好。
低头族可使颈椎生理曲度消失或倒曲，长期低头会造成关节间盘退变和纤维环的损伤，最后造成椎间盘突出，从而诱发颈椎疾病。平时可以通过仰头和颈半棘肌等颈部后肌的运动来增强颈部后伸肌的力量，从而保护颈部，避免长时间的低头对颈椎的伤害。颈后伸肌的训练可以通过将手放在枕头上向前拉伸、颈部向后抵抗，从而增强颈后颈半棘肌的收缩，从而达到保护颈椎的目的。
长期仰头并不能治疗颈椎病。
颈椎病的患者多数是因为长期低头造成的，但其根本原因是因为长期固定的一个姿势，从而造成了颈椎小关节的增生和椎序的不稳，从而压迫神经和刺激了周围的小关节，导致颈肩部疼痛和头部的供血不足。因此长期仰头与长期低头一样也容易诱发颈椎病。
建议患者不要长期处于一种姿势，要适当的活动以下，避免颈部劳累。