导致低头脖子疼的因素有以下几种：
1、颈部肌肉过度劳损。由于患者长时间伏案工作，坐姿不良，长时间低头看手机，看书等，其颈椎容易发生变形，产生劳损，疼痛等不适症状。
2、夜间睡姿不正确或者夜间睡觉受风寒也可能会导致脖子疼痛。
3、枕头选择不合适，患者可以选择舒适透气，高度贴合人体颈椎曲线的乳胶枕头，有利于患者的睡眠质量。
脖子疼可能是以下几种原因导致的：
1、颈椎病。这时候颈椎结构产生病变，如椎间盘突出或者颈椎骨质增生，出现压迫颈椎的神经、肌肉、韧带而出现相应的症状。
2、肌肉劳损，长期低头看手机或者是长期伏案工作，颈部的肌肉长期处于特定的牵拉姿势，会让肌肉弹性降低，由于痉挛而导致血管的供血不够，引起局部无菌性的炎症，使脖子反复的疼痛。
转头时出现脖子疼的情况通常有以下原因：
首先是睡眠姿势不良是会很容易导致颈部细小肌肉出现痉挛性结节，引起肌肉顺应性下降，伸展能力降低，当颈部旋转活动时限制颈椎完成动作并引起疼痛。其次是颈椎间盘突出发病时压迫神经，导致颈部活动时疼痛。
建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时饮食应以清淡为主。
一般情况下，脖子疼、后脑勺疼，应该先想到高血压病，血压长时间升高，血压波动不正常，会使颅内血管不正常扩张，诱发血管性头痛等症状，病灶常在后枕部，具有搏动性和阵发性等特点，所以在疼痛发生时，必须对血压变化进行监测，以判断是高血压病引起临床症状。少数颈椎病人因颈部肌肉紧张和颈部神经根受压，可呈现脑后与颈部相连痛，并伴有颈肩部不适、活动度限制，严重者可有手臂麻木现象，因此需要做颈椎核磁检查以判断颈椎病变程度，可采用理疗、针灸、推拿等物理疗法以减轻症状。
脖子疼可能是腰椎间盘突出引起的。颈部疼痛是由下列几种原因引起的：
1，颈椎病变。比如颈椎椎间盘突出、椎管狭窄等。
2，颈部和背部的肌肉损伤。颈背部肌肉韧带劳损、项韧带骨化、棘间韧带、棘上韧带损伤、肌肉损伤等都是由于长期伏案工作或者是不良的生活习惯所致。
3，颈椎的创伤或短暂的伤害，会导致颈部的不舒服和疼痛。
儿童脖子疼还发烧可能是腮腺炎导致的。
腮腺炎是一种急性呼吸道传染性疾病。主要是通过呼吸道飞沫进行传染。患者可表现出一侧或双侧的腮腺肿大，伴有红、肿、热、痛的症状。孩子发高烧脖子疼，要注意是否有腮腺炎，看有没有肿大。腮腺炎一般是病毒感染引起的，可以口服抗病毒药物，配合消炎药预防感染，同时要多喝水。需要化验血常规来判断感染的是什么病菌。去医院做个抽血化验。
