一般来说，脑梗死的患者如果没有下肢静脉血栓，可以做高抬腿的动作，而且对于患者肢体运动功能的恢复具有良好的作用。但前提是脑梗死患者下肢肌力应当在3级肌力以上，才有可能做出标准的高抬腿动作。同时患者要好好服用治疗脑梗死的药物，不可以随便停用、换用。
此外，根据自己的体力情况，适当增加体育活动，有助于改善症状。
脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
通常来说，脑梗过的人还会发生二次脑梗，具体分析如下：
这种情况不仅会出现，而且发病率要高于普通人群。脑梗死的风险因素之一就是有脑梗死的病史，这是因为有过脑梗死的病人，通常会有一些血管基础病变，比如斑块形成、斑块形成、狭窄、闭塞、心房颤动、风湿性心脏病等。有脑梗塞的病人要长期服药，以达到二级预防的目的。
一般来说，脑梗放支架好不好要根据实际情况进行判断。具体分析如下：
脑梗是由于脑血流供应障碍，缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性的坏死和脑软化。如果症状比较轻微，可以采取服用药物进行保守治疗，放支架可能会影响血管弹性。病情严重时可以放支架进行通血。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。