一般来说，白大褂高血压治疗方法如下：
首先要对白大褂高血压患者进行精神引导，帮助患者克服紧张情绪；日常生活中，患者要以低盐、低脂、低油、低热量的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
如果以上方法效果不佳，建议患者在医生的指导下服用倍他乐克或者血管紧张素转化酶抑制剂等药物进行治疗。
白外套型高血压是病人在医师门诊中测到的血压偏高，但在门诊以外，特别是家中。
白外套型高血压可以出现在服用降压药的人群中，也可以发生在普通人身上，白外套型高血压的发病人群很广，从年轻人到老年人都有，但大多数都是老年人。白外套型高血压多发生在妇女中，特别是在绝经期妇女中，也常见于焦虑或神经质的病人。
白外套型高血压主要是由于加压素的作用，引起了交感神经的亢进，或是在高血压的早期，血压起伏很大。患有白衣型高血压的病人要定期进行血压检测，有些病人会出现高血压。
白大褂高血压通常可以通过日常护理进行克服。
白大褂高血压通常是因为精神压力过大，或者是一种警惕的心理造成的，所以，患者要用一种平和的心态去对待疾病，可以进行深呼吸，这样可以让自己的情绪得到很好的缓解。在日常生活中，患者要注意保持良好的生活和饮食习惯，多运动，同时要注意少吃多餐，不能暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣的食物。
白大褂高血压又叫门诊高血压，病人来医院的时候，见到医生穿着白色外套，就会感到紧张，压力增加，产生条件反射，从而产生交感神经兴奋，血压升高，这是因为受到了精神刺激，血压升高。因此，要想减轻患者的紧张感，让患者的精神状态保持相对的稳定，可以通过深呼吸来进行调理，如果需要，可以让患者进行24小时的动态心电图，根据这些检查结果进行治疗，最重要的是要让患者建立起自信，同时也要避免精神紧张。在日常生活中，可以通过多运动来提高自身的抵抗力，同时在饮食方面要注意清淡，有利于病情的好转。
白大褂高血压不用服药。
对高血压患者而言，需要积极配合医护人员进行用药，并且应该坚持服药一段时间才能达到预期效果。所谓白大褂高血压，就是平时在家里测了几次血压，均在正常值以内，但一到医院或见了医生，血压都会高于正常值。同时也要注意饮食控制，多吃蔬菜、水果等富含钙质的食物，少吃高脂肪食品，保持身体内均衡营养状态。对这种高血压患者，第一件事就是要锻炼身体素质，调整情绪波动，稳定心态，忌紧张、焦虑。白大褂高血压患者与其他一般人比较，遗传敏感性较强，这部分人的血压水平需经常进行监测。
白大褂高血压指患者仅在诊室内测得血压升高而诊室外血压正常的现象，又称单纯性诊所高血压。白大褂高血压患者可以通过24小时动态血压检测，结合心电图及其他诊疗情况进行综合分析，避免出现白大褂性高血压的情况，也有人主张让这些病人在家做血压测量，世界卫生组织和世界高血压联盟认为，家庭血压监测是诊断高血压、疗效评价、鼓励患者遵医嘱的重要措施。