出现头昏沉沉的症状可能是脑供血不足造成的。
脑供血不足是指由脑部血管痉挛或动脉硬化等原因，导致脑部缺血，临床可表现为头晕、头痛、行走不稳等。头昏沉沉的患者可以多吃一些补血益气的食物，或者服用一些治疗脑供血不足的药物。日常生活中要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。患者平时还应注意休息，避免熬夜，尽量早睡早起。
一般情况下，脑袋昏沉沉的、发胀可能为脑功能性病变，需完善颅脑核磁共振，检查以清楚脑组织状况。如果患者有颅内感染，则需及时给予抗菌药物或者抗病毒药；对脑水肿要进行适当的处理。如有器质性病变则需积极治疗脑组织病变及血管狭窄情况，脑组织及脑血管提示无明显异常，认为有功能性病变时，可口服养血清脑颗粒，并观察其效果。
一般情况下，脑袋昏沉沉的可能是营养不良、脑供血不足、精神因素、风邪侵袭、肿瘤等原因导致的。具体情况分析如下：
第一、低血糖、微量元素缺乏等营养不良性疾病；第二，颈椎病压迫血管、动脉斑块、血压低等脑供血不足。第三种是精神上的原因，比如长时间的精神紧张和睡眠不足导致的头晕目眩。第四，体内湿气过重、外感风寒容易导致头晕目眩。第五，头晕有可能是肿瘤占位、先天性脑血管畸形等造成的。
如果头经常出现昏昏沉沉，如果出现在年轻人身上第一个是否存在睡眠不足、缺眠疲劳或者工作压力大可引起头昏沉沉脑疲劳的症状。上班族、电脑族有可能颈椎病引起颈椎增生压迫椎管血管可出现椎动脉供血不足而出现头脑昏沉沉现象。
一般情况下，脑袋昏昏沉沉不舒服可能是贫血、植物神经功能紊乱、脑动脉供血不足等原因导致的。具体内容如下：
1.贫血：如果患者存在贫血的情况，有可能会导致脑袋昏昏沉沉不舒服。
2.植物神经功能紊乱：如果患者存在植物神经功能紊乱的情况，也有可能会导致脑袋昏昏沉沉不舒服。
3.脑动脉供血不足：如果患者脑动脉供血不足，可能会出现头晕的问题，导致脑袋昏昏沉沉不舒服。
可能是慢性的脑供血不足，还有一部分人或者血脂高的人，血液存在高脂高黏的状态，也会表现为脑袋昏昏沉沉的且总是想睡觉，还有一部分是因为晚上失眠多梦或者熬夜等。