如何让大脑更灵活聪明

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如何让大脑更灵活聪明
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
通常情况下,可以通过运动、改变生活方式、饮食等让大脑更灵活聪明。
1、适当参加体育运动,如慢跑、散步、倒退走路等,多做一些简单易行的智力游戏,一般可以使大脑的血液供应充足,使大脑更灵活聪明。
2、建议要戒烟,保持健康体重,控制好血压,保证充足的睡眠。
3、不偏食、暴饮暴食,可以多吃一些健脑食物,如鸡蛋、鱼类、豆类等。
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通常情况下,可以通过运动、改变生活方式、饮食等让大脑更灵活聪明。
1、适当参加体育运动,如慢跑、散步、倒退走路等,多做一些简单易行的智力游戏,一般可以使大脑的血液供应充足,使大脑更灵活聪明。
2、建议要戒烟,保持健康体重,控制好血压,保证充足的睡眠。
3、不偏食、暴饮暴食,可以多吃一些健脑食物,如鸡蛋、鱼类、豆类等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对小孩补脑有帮助的,首先是鸡蛋,大豆,鱼类,虾皮,核桃等。小孩儿在每天早饭的时候,最好是吃一到两个鸡蛋,喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑,精力旺盛。而且,还会促进孩子学习。鱼类也是小孩儿补脑最好的食物。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

吃吡拉西坦、奥拉西坦等药可以让头脑更清醒,具体分析如下:
脑梗死病人出现了严重的意识模糊等认知障碍,可以服用吡拉西坦、奥拉西坦等药物,这些药物可以促进脑细胞的生长,增强记忆力,改善智力,提高大脑的记忆力。尽管这两种药都是无严重不良反应的神经保护药。但在医生的建议下,服药的时间和用量要根据医生的建议来决定,避免造成不良反应,从而加重肝脏和肾脏的负担。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃吡拉西坦、奥拉西坦等药可以让头脑更清醒,具体分析如下:
脑梗死病人出现了严重的意识模糊等认知障碍,可以服用吡拉西坦、奥拉西坦等药物,这些药物可以促进脑细胞的生长,增强记忆力,改善智力,提高大脑的记忆力。尽管这两种药都是无严重不良反应的神经保护药。但在医生的建议下,服药的时间和用量要根据医生的建议来决定,避免造成不良反应,从而加重肝脏和肾脏的负担。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,动脉狭窄加重或完全闭塞,引起的脑细胞缺血缺氧导致脑细胞坏死,而出现肢体功能障碍,言语不利,意识不清等症状,早期以溶栓为主,中期着重于活血化瘀,促进脑细胞代谢等。一般可输液阿魏酸钠、奥扎格雷、胞磷胆碱等来治疗.适当服用脑复康、阿司匹林治疗.

李金霞 医师 妇产科 邢台医学高等专科学校第二附属医院 已帮助用户:31106
擅长:妇产科,尤其擅长不孕不育

问题分析:记忆力减退下降,属于气血不足,肾虚等因素引起的记忆力下降。
意见建议:你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周,平时作 息时间要规律,不能熬夜,保持心情愉快,不要胡思乱想,适当运动保证睡眠质量。

高建达 医师 内科 河北省高阳县医院 已帮助用户:159034
擅长:高血压 糖尿病