脑梗还不能走，可以通过定时翻身、对患肢进行按摩、被动活动、吞咽及发音训练等进行锻炼，具体分析如下：
1、定时翻身，可以在家人的帮助下进行。
2、由家属为患者进行按摩，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。
3、患者家属可以对患侧做屈伸等被动运动，以防止关节僵直。
4、在床上锻炼吞咽和发音，完成饮食、排便、穿衣等日常活动。
脑梗塞病人在卧床后尽早进行康复训练，对患侧肢体功能的恢复是有益的。
上肢锻炼：患者首先在床上由家属或者旁人协助做上肢举过头的动作，以后由病人自己反复练习，还可以让病人的健手和瘫痪手在身体前面相握，双臂伸直随后两手同时举过头，把日常的用品或食物放在瘫痪一侧的床头柜上，让病人自己转过身用健手去取，经常反复进行，还可以用手指搓弄健身球使肢体功能恢复得更迅速更协调。
脑梗死出院后平时应该保持良好的心情，避免受凉，多吃蔬菜水果，多喝水，不抽烟，不喝酒，饮食清淡，不吃浓茶等，配合医生治疗，患有脑梗塞的情况，与高血压，脑动脉硬化有关，需要做好复查颅脑CT检查看是否完全治好。
脑梗的锻炼方法有以下几种。运动锻炼，身体锻炼和语音锻炼两者结合起来。做深呼吸的简单运动。定期检查血压和脑动脉硬化状况。活血散瘀，熏洗的中药，舒筋活络。由家人对瘫痪部位进行按摩，预防肌肉萎缩。对大小关节多作屈伸屈膝，避免肢体僵硬。在椅子上做踢腿运动。在原地踏步，向左右移动步行。
原因有多种。比如：先天发育异常如肌纤维发育不良。血管内膜损伤、破裂，使血液进入血管壁而形成狭窄。动脉硬化症在动脉血管壁内，出现动脉粥样硬化斑块的基础上形成血栓。
