为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
神经衰弱自测表，是临床医生根据神经衰弱的主要的六个方面的表现，即植物神经功能紊乱自己各个器官官能症的表现，制定的一种可以有患者自行车式的一种简单易行的量表。
神经衰弱自测表是根据临床症状确定是否是神经衰弱的表现，神经衰弱，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲劳并存，常有情绪烦恼等心理生理症状的神经，障碍，的病症，神经衰弱的症状可表现多样，睡眠障碍，睡眠失调，失眠入睡困难。
神经衰弱自测表只是一个大概测试自己是否患有神经衰弱的方法，不具备诊断意义。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。
通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
刚做过的事情转眼就忘；每天无精打采；情绪波动大；爱哭，凡事爱往坏处想；入睡变难或睡觉变轻；干什么都提不起劲来；终日愁眉苦脸；喜欢与别人吵架，稍不顺心就跟人吵；长期便秘或习惯性腹泻；四肢酸痛；把正常心跳误认为是心慌；安静时或临睡前经常耳鸣；反应变迟钝，对人和事都很冷漠；伴发其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。