说明头晕头痛症状是因为过度疲劳所引起的，休息以后就有所缓解，说明还不是特别严重的，所以主要在基本上做到预防。
1、主要加强全面的身体锻炼，比如说不少人出现了头晕等症状，常与体弱、全面的身体锻炼不足有关，所以说要加强身体的全方面锻炼，他是预防的重要因素。
2、要做好准备活动和整理运动。准备活动做得充分的话，可以避免激烈运动带来的头晕、头痛的现象。整理运动做好以后可以避免，因突然停止而发生的症状。
3、保证供给机体足够的热量，在进行长时间运动或者是比赛前应该服用足够的含糖仪器，避免因热量不足引起头晕、头痛等这些症状。
4、及时的发现和治疗过度疲劳。
头晕头痛可能是脑功能障碍、全身性疾病等引起的。
头疼是常见的头疼，主要是由于大脑功能紊乱和全身疾病引起的，主要是由于大脑的原因引起的。感冒发烧、高血压病、脑外伤后反应、熬夜、睡眠质量差、过度劳累、贫血、药物中毒等都会导致该症状。
患者应注意要有一个好的作息习惯，避免长时间使用电脑，避免熬夜，保证足够的休息，要有充分的心理准备，保持心情愉悦。
一般情况下，高血压可能会导致头晕、头痛、想吐等症状。如果是血压升高引起的，需要进行调节血压治疗，可以口服长效降血压药物。中老年人可选择钙离子拮抗剂，常用的药物有左旋氨氯地平和苯磺酸氨氯地平、ACEI类或ARB类药物。依那普利和卡托普利是ACEI类药物，ARB类药物主要有坎地沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦等。小脑脑干肿瘤患者可能会出现脑血管疾病，如小脑脑干梗死、出血等。如果患者有上述病史，可能会出现平衡失调、共济失调等症状。
一般情况下，小孩头痛头晕可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、小孩头痛头晕可能是感冒的表现，还会有发热、头痛、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、肌肉酸痛等。
2、如果小孩头痛头晕的情况比较严重，可能是颅内肿瘤、颅内占位性疾病所致，应进行头颅CT和头颅MRI等相关的检查。
3、小孩头痛头晕可能与神经性头痛、偏头痛有关，平时要注意多注意睡眠，不要过于劳累，容易出现头痛、头晕等症状。
妊娠妇女在孕期会有头疼、眩晕、想吐等表现，是因为荷尔蒙的分泌改变导致的大脑血管扩张，从而导致孕妇会有头晕，头疼，恶心等不适，是孕妇的常见表现。
出现这种症状时需要到专业的医疗机构进行全面的体检，找出病因并进行相应的处理。孕妇出现了颈椎病，出现头昏、头疼、恶心、呕吐等症状时，可以做头颅CT和血液常规等方面的检测。这段时间要多做好保暖工作，防止感冒，防止感染，不要用冷水清洗头发和面部。避免出现头晕、恶心、呕吐等不适的情况。
