一般情况下，头晕、眼发黑可能是以下原因导致的：
如果患者经常失眠，可能会导致睡眠不足，容易造成头晕、眼发黑。患者要有一个好的生活方式，按时睡觉和早起，要有足够的睡眠。因为精神紧张，工作压力和疲劳所造成的神经性虚弱，也可能会引起头晕、眼发黑。要有充分的心理准备，减压，适量的运动可以缓解这些病症。焦虑症的患者有精神分裂症，导致睡眠障碍，引起头晕、眼发黑。
一蹲下来就头晕目眩，眼前发黑，主要是因为体位变换后会出现一过性的全脑供血不足，蹲位的时候下肢绷紧，压力大，相对来说，下肢的血液流向下肢比较少，流向大脑的血液也比较多，如果突然站起来，下肢放松下来，血液会因为重力而涌向下肢。最好的办法就是坐下来休息一会，等头晕目眩、眼睛发黑的症状消失之后再慢慢站起来，一边起身一边检查自己有没有头晕的症状。
正常情况下，下肢血管受到迷走神经的影响而收缩，避免过多的血液流向下肢，从而平衡血液的重新分配。有的时候站的太猛，迷走神经反射时间过长，下肢血管收缩过快，导致血液流向下肢，流向大脑的血液减少，出现一过性的全脑供血不足，出现头晕、眼发黑的现象，特别是平时血压低或体位性低血压的人。
头晕、眼发黑可能是脑供血不足。脑供血不足是一种表现，不是一种疾病，临床上由多种原因所引起。如果为年轻人，多数是由于精神紧张、压力大、睡眠不足所导致。如果为中老年人，大多数是由于动脉粥样硬化所引起，也可能是由于严重低血压或者严重低血容量所引起。脑供血不足可以分为颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足。
这种需要注意有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无贫血及直立性低血压的情况的，需要注意根据具体的情况进一步考虑怎么样的，注意根据具体的情况考虑的需要注意休息，减少低头看看怎么样，必要时进一步检查看看怎么样。
缺少运动的人，机体的代偿能力比较差，尤其是心血管系统，代偿能力没有那么强。由于突然变换体位，动脉血管内的血液供应不足，不能够使大脑细胞完成足够的功能，也就是大脑细胞缺血缺氧，导致功能障碍，所以诱发相应的症状，比如头昏、眼前发黑。严重的还会导致休克、晕厥、摔伤。
蹲下去站起来出现头晕眼黑，往往与体位的改变有一定的关系。当人下蹲时，腿部肌肉处于紧绷状态，下肢血管受到压迫，当突然站立时，会出现短暂性一过性脑部供血不足，所以患者会出现头晕、一过性黑蒙、视物模糊等症状。