头晕有很多种病因，包括生理性因素和病理性的因素。
如果最近一段时间的生活压力比较大，容易出现精神紧张的情况，可能会导致头晕。也有可能是由于脑血管疾病、糖尿病、贫血、失眠等疾病原因所致。此时就需要采取治疗。
要保持好的心态，保持好的睡觉方式。如果出现了严重头晕的情况，最好到正规的医疗机构，根据病因进行治疗。
起床时头晕，适当休息后可以缓解且为偶发型，多是由于起床太急导致的一过性大脑供血不足，可以不用紧张也无需治疗，也有贫血的可能，营养摄入不均衡，饮食上注意营养均衡，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，同时注意加强体育锻炼提高机体免疫力，进行适量有氧运动，平时注意检测血压，血糖，改变不规则不健康的作息习惯。
一起床头晕可能是以下原因导致的：
1.一觉醒来就会感到头昏眼花，首先是姿势改变造成的位置性眩晕，在起床后要慢慢站起来，这样才能减轻。
2.第二种可能是颈椎疾病，压迫了基础血管，造成了脑部血液供应的严重缺乏，所以醒来后会有眩晕的感觉。
3.第三种可能是因为高血压、血脂等原因引起的，需要到正规的医疗机构检查，如果有需要，可以服用硝苯地平等。
早晨起床后头晕、想吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.最近感冒引起的，要注意保暖，服药。
2.如果出现脑梗塞、脑血流减慢等情况，需要到医院做进一步的检查。
3.贫血、低血糖等原因需要补充足够的营养。
4.颈椎病，椎间盘突出等颈椎病，需要到医院做进一步的检查。
5.可能是肠胃炎引起的，要注意饮食，及时就诊。
一般情况下，病人在晚上醒来后会出现眩晕，其病因有以下几种：
1、有失眠的人可以吃一些安眠药，在晚上醒来后，因的药物不能完全消化，会导致头昏眼花，睡觉时会感到头昏眼花。
2、夜间醒来后会感到眩晕，若只是短暂的性爱，可能与起床时间
3、如果头晕的情况一直存在，需要注意的是脑部血供不足造成的，建议患者前往医院进行就诊治疗。
一般来说，起床坐起来头晕可能是如下原因：
导致起床坐起来头晕的原因比较多，比如颈椎病，美尼尔氏综合症，感冒，低血压等，也可能是患者没有休息好导致的。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。在日常生活中尽量不要过度劳累，注意饮食要合理，可以多补充维生素，加强运动，提高体质。