缓解偏头痛饮食注意什么

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缓解偏头痛饮食注意什么
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
偏头痛一般可以通过自我调整来降低偏头痛的发生,平时要注意饮食健康。
1.多吃富含镁的食品,如核桃、花生等,对改善偏头疼有很大的帮助。
2.多吃小白菜、油麦菜等粗粮和绿叶蔬菜。
3.不能吃得太饱,也不能吃太多的高脂肪食品和酒精。
4.避免食用刺激食品,如奶酪、巧克力、熏鱼等。
5.不要喝太多的咖啡,不要吃冰激凌、生奶、柠檬汁、红酒。
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偏头痛一般可以通过自我调整来降低偏头痛的发生,平时要注意饮食健康。
1.多吃富含镁的食品,如核桃、花生等,对改善偏头疼有很大的帮助。
2.多吃小白菜、油麦菜等粗粮和绿叶蔬菜。
3.不能吃得太饱,也不能吃太多的高脂肪食品和酒精。
4.避免食用刺激食品,如奶酪、巧克力、熏鱼等。
5.不要喝太多的咖啡,不要吃冰激凌、生奶、柠檬汁、红酒。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

有偏头痛者,饮食上应少吃辣、刺激性食物,如麻辣火锅、辣椒类食品忌口,期间还应避免抽烟喝酒。此外还需要注意少吃盐、糖等容易使身体脱水的食品。
还要多食新鲜蔬菜、水果,可适当食用豆制品类。此外还需要注意少吃盐和含盐量较高的食品,防止体内盐分过多造成血管痉挛而引起头痛。患偏头痛者还应多吃易嚼的食物,易消化食物,少吃太硬的东西,还要确保病人不要着凉感冒,忌过度劳累,忌长时间熬夜,这是一种能有效减轻偏头痛的方法。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,搏动性偏头痛可以通过使用药物来缓解。
搏动性偏头可能是高血压、三叉神经痛等原因引起的。高血压病人会有明显的血压上升、脑血流和脑压的快速上升而引起的剧烈的搏动头疼。此时可以通过口服利血平、硝苯地平等降压药来进行治疗。如果是三叉神经痛,如果有剧烈的波动,可以服用卡马西平、曲马多、氨酚羟考酮等强力的止痛药,比如卡马多、氨酚羟考酮等,可以服用一些抗癫痫的药物,比如卡马多、氨酚羟考酮等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕期偏头痛,可以通过按摩、手泡热水等方式来缓解。
孕期偏头痛,可能揉太阳穴,早上醒来、晚上睡觉前,用双手中指按太阳穴,然后揉圈,反复几次,局部疼痛可以缓解。
另外,,当神经性头痛和偏头痛发作时,可以将双手泡在热水中,水温不要太高,浸泡在能承受的极限以下。浸泡约半小时后,会感到手部血管扩张,脑内血流相应减少,偏头痛就会减轻。
孕妇平时应该清淡饮食,注意营养均衡,平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力,也可以预防偏头痛。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

保持镇静,避免烦躁以及大喊大叫,闭目养神,避免光和声音的刺激。可服用止痛药,快速缓解。但不要经常性服用。偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发作前可伴视觉、体觉先兆,发作时常伴呕吐。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

躺下来休息会儿,如果有条件,在头疼发作时,不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息会儿,睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,既可使病人镇静,又可恢复精神,饮用绿茶,绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病