湿气太重肚子大怎么办

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湿气太重肚子大怎么办
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
一般情况下,湿气太重肚子大的处理方式如下:
1.如果伴有口中黏腻、肢体沉重等症状,多属于湿邪内蕴,可以服用四苓散合健脾丸健脾化湿。
2.湿气太重肚子大也适当的慢跑或者仰卧起坐等,同时用茯苓、车前子等代茶饮。
日常生活中,应注意个人卫生,饮食清淡,作息规律,多休息,保持良好的心态,注意合理运动,增强自身的体质,有利于身体健康。
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一般情况下,湿气太重肚子大的处理方式如下:
1.如果伴有口中黏腻、肢体沉重等症状,多属于湿邪内蕴,可以服用四苓散合健脾丸健脾化湿。
2.湿气太重肚子大也适当的慢跑或者仰卧起坐等,同时用茯苓、车前子等代茶饮。
日常生活中,应注意个人卫生,饮食清淡,作息规律,多休息,保持良好的心态,注意合理运动,增强自身的体质,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

湿气重可以通过勤运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,排出湿气。避开环境的湿气,潮湿下雨天减少外出。要去除体内的湿气,首先要从改善日常生活习惯做起。多吃薏米、红豆、茯苓、淮山、党参、香菇等。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

身体湿气太重的原因主要有以下几种:避免潮湿的环境,不要直接睡在地板,减少阴雨天气的外出,不要穿潮湿的衣服。注意饮食的清淡,避免肥甘厚味,不容易消化的食物,这样会造成肠胃炎。注意少吃甜食,甜食可以让身体产生过氧化物,加重炎症的反应。经常喝薏米粥,也可以有助于去除人体的湿气,加入红豆,还可以利尿除湿。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

陈皮水能够帮助很好的祛湿,湿气重的人脾胃一般都会不好,因为体内的湿气比较重,就会增加脾胃的负担,然后体内的湿气就不能及时被排出,就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动,会有效地帮助排出体内的湿气。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

怀孕了湿气太重可以吃些排湿气的食物,如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等,最好不吃生冷和寒性的食物,如西瓜、大白菜、苦瓜等,需要适当活动,进行排汗,利于除湿气,多外出晒太阳利于胎儿的发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

这是体内湿气较重,所引发的头面部长痘的情况。体内湿气较重可以选择多吃一些薏米、红豆、百合莲子类的食物,这些食物对缓解湿气都是有一定的效果的。也可以选择使用维a酸类的乳膏或激素类的软膏。同时要注意合理的作息,早睡早起,不熬夜,不吃辛辣刺激性的食物,少吃油炸食物。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。