饭后胃胀可以通过运动、奥美拉唑、吗丁啉等来改善。平时生活中不注意饮食，多吃辛辣刺激性的食物，多吃高蛋白、高脂肪的食物，会导致饭后胃部不适、胃胀等症状。如果有胃部胀痛的情况，可以适当的运动，顺时针按摩腹部，这样可以加快胃肠道的蠕动，减轻胃部的不适。如果进食过多的话，会对胃壁造成一定的刺激，从而导致肠胃的蠕动受到一定的影响，导致食物不能及时的排出，从而导致胃胀。
吃饭后老打嗝应当采取以下措施。
吃饭后老打嗝，主要是因为胃排空能力降低，导致消化性溃疡、胃食管反流病、糜烂性胃炎等疾病。如果有这种情况，需要进行胃镜和幽门螺旋杆菌的检测，来确定是否有胃内的器质性疾病。可以口服多潘立酮或者莫沙必利进行治疗。
日常生活中，需要注意避免过度劳累和剧烈运动，还要注意合理膳食。
吃饭后肚子胀可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：吃饭后肚子胀要做好日常护理，需要注意饮食清洁卫生，多喝热水，促进新陈代谢，可适当进行走动，提高肠胃蠕动速度，帮助消化。
2.药物治疗：吃饭后肚子胀还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够缓解吃饭后肚子胀的现象。
吃饭后肚子胀气可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
进食的速度过快，一边吃一边聊天，很有可能会导致吃饭后肚子胀气，还有吃苹果、麦麸、洋葱、谷类等食物，这些都会导致吃饭后肚子胀气。可以用薄荷和柑桔水来减轻肠胃的胀气，还可以用手按摩腹部，这样可以排除肠胃中的气体。必要时患者可以遵医嘱使用吗丁啉、莫沙必利等药物进行治疗。
如果是因为幽门螺旋杆菌感染，或者是反流性食管炎，都会导致餐后胃有灼烧感。最好是通过碳14呼气实验和胃镜检查。
如果是由幽门螺杆菌感染所致，可以口服奥美拉唑、克拉霉素、阿莫西林、胶体果胶铋等药物15天。如果是反流性食管炎，可以口服铝碳酸美来保护胃粘膜，然后口服促为动力药物。胃有烧灼感的病人最好不要在睡觉之前吃水果，以免引起胃酸的分泌。
