通常情况下，饮料中加盐预防脱水。具体情况分析如下：
脱水是指人体由于饮水不足或消耗、丢失大量水而无法及时补充，导致细胞外液减少而引起新陈代谢障碍的一组临床综合征。运动中不宜饮用高浓度的果汁、麦片等高浓度饮料，比如饮用高浓度的饮料，如巧克力、麦片等，建议饮用温水、低浓度果冻饮料等运动饮料，同时要注意补充身体中的盐分流失，多喝热水，在露营期间多喝茶，避免脱水。
通常情况下，家长可以通过使用药物、日常护理等方式来预防小儿腹泻脱水。具体情况分析如下：
使用药物：家长应及时将小儿带到医院进行治疗，以免病情加重，家长可以按照医嘱给小儿使用藿香正气滴丸、止泻保童颗粒、胃肠安丸等药物进行治疗。
日常护理：家长应让小儿养成定时排便的习惯，在平常的生活中多喝水，避免让小儿吃过于辛辣油腻或者生冷等食物。
轻度脱水主要表现为精神稍差，口唇黏膜稍干，眼窝和前囟稍凹陷，哭时有泪，皮肤弹性正常，尿量稍减少。中度脱水表现为精神萎靡或烦躁不安，口唇黏膜干燥，眼窝和前囟明显凹陷，哭时泪少，皮肤弹性较差，尿量明显减少，四肢末梢凉。
表现为全身皮肤黏膜干燥、皮肤的弹性可以降低、前囟和眼窝凹陷，有口干、口渴、喜饮等症状。哭时没有眼泪或者眼泪减少、小便量减少、烦躁不安，严重者还会出现血压下降、休克、意识改变等症状。
宝宝拉肚子如果是持续腹泻的话会脱水。次数少的话，那么一般暂时不会脱水，宝宝腹泻的原因很多，有可能腹部受凉，饮食不消化，还有不洁饮食，病毒感染都会引起的，如果不放心的话带宝宝到儿科去治疗一下，注意腹部的保暖。
