通常来说，揉肚脐眼有很多好处，具体分析如下：
人体最重要的一个穴位就是肚脐。经常按摩肚脐可以让人精力充沛、精力旺盛、脸色红润等。不能太过用力揉搓肚脐，要按自己的舒服程度来调节力度。按摩的时候要保持冷静，专注于肚脐，每天一次揉一次，如果平时注意力不集中，心烦意乱，可以多揉肚脐，这样可以缓解这种不健康的心理。
揉肚子有以下好处。
按摩腹部有一定的作用：1、有助于改善腹部的血液流通，促使胃肠的分泌机能更加活跃，有助于改善胃肠的蠕动，有利于促进食物的消化和排出。2、经常揉腹部能增加胃肠激素的含量，从而降低胃酸的产生，减轻胃疼等。3、可以增加肚子里的油脂燃烧，达到瘦身的效果。4、揉肚子能缓解肝火，对肝有一定的防护。
天天揉肚子的好处有：
1、能够促进肠胃的血液循环，促进肠道的收缩和蠕动，促进食物的消化吸收和排泄，从而达到预防和缓解便秘的效果。
2、能够促进胃肠粘膜的正常分泌，从而抑制胃酸的产生，从而达到缓解胃部疼痛的目的。
3、经常按摩腹部能够帮助人体内的油脂的代谢，从而避免体内的油脂沉积，从而对肝脏等器官产生一定的负面作用。
经常揉肚子的好处是促进胃肠的蠕动，危害是出现大便秘结。
好处：因胃肠蠕动的加强，可以减少食物在胃肠道停留的时间，从而可以使得机体减少对脂肪等热量的吸收，可以达到减肥的效果，而对有痛经的女性，经常揉肚子可以减轻疼痛的症状。危害：如果逆行性的推肚子，通过逆时针的推会导致人体出现胃肠的气机混乱，还有胃肠功能紊乱出现大便秘结，甚至会出现气机排泄不畅导致腹胀、腹痛，甚至还容易诱发肠道的相关疾病，包括阑尾炎、肠梗阻的可能，也可能出现肠套叠。
建议用力要适度，精力集中；喝酒过量后不宜揉腹；选择在夜间入睡前和起床前进行；顺时针揉肚子要逐渐扩大范围，然后再逆时针逐渐缩小范围。
一般情况下，热敷肚脐有温中散寒、止痛等作用。具体内容如下：
在中医上，肚脐也被称为神阙穴。热敷肚脐的作用是温中散寒、止痛、健脾止泻。主要用于胃寒所致的胃部冷痛，以及脾胃阳虚所致的腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。另外，通过对肚脐进行热敷，可以帮助局部的血液循环，从而达到解痉止痛的效果。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，也可以将生姜贴在肚脐上，再用外敷。
避免包皮长时间对于龟头的刺激，从而引起的龟头过度敏感。可以治疗包皮龟头炎，因为包皮过长或包茎，包皮腔内留存着包皮垢和导致感染的物质，容易发生炎症，因此割除包皮之后可以预防治疗包皮龟头炎，同时对性生活也有一定好处；进行包皮环切术非常重要的好处是可以预防阴茎癌；有部分患者的阴茎癌是由于包茎，长期的包茎导致炎性物质刺激引起了阴茎癌。因此割包皮好处比较多。如果包皮能够上翻，并且勃起后能露出龟头，这样只需要平时多注意个人卫生就好了，一般不需要手术。如果包皮不能上翻，并伴有嵌顿，就需要做手术治疗了。
