糖尿病患者的生活方式十分重要,主要包括饮食、气温、环境、睡眠几点。
一、饮食,糖尿病患者饮食需要多样化,不可挑食,家禽类、乳类、海产品、豆制品、菌类都应该吃、新鲜的蔬菜更应该吃,注意忌烟忌酒。
二、气温,糖尿病患者需要更注意保暖,冬季是冠心病,特别是心肌梗死的多发季节、寒冷时容易出现心绞痛和心肌梗死,糖尿病患者合并冠心病发病率极高,同时寒冷又会刺激血糖上升使病情加重,因此要注意保暖。
三、环境,不合适一个人居住,糖尿病患者在夜晚容易出现低血糖,因此不要让患者自己独居一室,患者身边需要人陪伴。
四、睡眠,糖尿病患者需注意保证充足的睡眠,休息好,对糖尿病患者是十分重要的。
高血压、糖尿病建议吃点降血压、降糖药。
高血压患者应该多喝绿茶,因为绿茶中含有一种叫儿茶素的物质能降低血液的粘稠度,对预防血栓形成有很大帮助。使血压,血糖处于正常范围,以免易引起其他疾病。如果有高血压的患者,那么就要适当地降低自己的血压和血糖,这样才不会影响身体健康。此外,在平时就是注意别吃太过油腻的东西,特别适合油炸食品。如果想减肥的话,最好多吃一点蔬菜或者水果。尽量不吃米饭,能吃粗粮的玉米、高粱米、小米。
糖尿病饮食的注意事项有不要暴饮暴食,要根据患者身高、体重、体型、劳动强度,来计算一天总的摄入热量。
糖尿病饮食要严格的限制每天的摄入量,比如粥,不能煮得过烂或者过稠的粥,患有糖尿病的人要做到按时、定量、细咀嚼,同时要养成先吃素再吃主食的好习惯,三餐要有一定的节制,不要饿着肚子,糖尿病饮食建议在营养师指导下执行。
糖尿病检查的注意事项如下:
1.空腹检查,糖尿病检查需要空腹。如果吃得太多,体内糖原消耗会减慢,血糖浓度会发生变化,糖尿病检查的准确性会下降。
2.体检前一天以清淡的食物为主,经常吃油腻的食物会引起血糖波动,所以要尽量远离这些食物,尤其是体检前一天。
3.糖尿病检查后准备食物。因为检查糖尿病后经常饿,这时可以准备食物,适当走路,恢复血液系统,降低血糖浓度。
糖尿病筛查的注意事项有以下几点:
1、空腹检查,糖尿病筛查应保持空腹。经常吃太多食物,体内糖原消耗相对较慢,导致糖尿病筛查准确率下降。
2、考试前三天要规律饮食,不要暴饮暴食,不要吃甜食,不要吃热量多的食物,不要吃高脂肪的食物。
3、糖尿病筛查后准备食物。此时适当走动,恢复血液系统,降低血糖浓度。
糖尿病患者的注意事项是:
第一、糖尿病患者要长期控制血糖。糖尿病是终身疾病,会对身体造成进行性损害。因此,糖尿病患者要注意控制饮食,避免辛辣、油腻、刺激性食物,限制每日糖分和热量的摄入。吃水果时,尽量选择低糖水果,在两餐之间吃。
第二、糖尿病患者要注意运动减肥,但不能过度运动,以免低血糖。
第三、糖尿病患者要定期监测血糖。每三个月都要去医院检测糖化血红蛋白,观察血糖波动情况,以便及时调整用药。正确遵医嘱服药,不要擅自更改或减少剂量,甚至停药。