内分泌失调该如何调理

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内分泌失调该如何调理
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
患者可以先注意饮食方面的调理。
食物要多样化、合理规划饮食习惯。多吃蔬菜和瓜果,少食用辛辣刺激性的食物。烹调油应以植物油为主要选择,动物油为次要选择,增加不饱和脂肪酸含量,调节内分泌失调。
此外,还需要从精神方面进行调理,保持良好的心态、乐观积极的处事方式,减少精神上的压力。偶尔进行适当的身体锻炼,劳逸结合有助于病情恢复。
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患者可以先注意饮食方面的调理。
食物要多样化、合理规划饮食习惯。多吃蔬菜和瓜果,少食用辛辣刺激性的食物。烹调油应以植物油为主要选择,动物油为次要选择,增加不饱和脂肪酸含量,调节内分泌失调。
此外,还需要从精神方面进行调理,保持良好的心态、乐观积极的处事方式,减少精神上的压力。偶尔进行适当的身体锻炼,劳逸结合有助于病情恢复。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

引起的原因主要是环境因素,人的内分泌腺激素可以保持人体生理平衡状态,生长调节剂,一般随着年龄增长而失调,或者是外界因素可以导致内分泌失调,紧张的工作导致压力过大,外部的环境污染等。改善不良的生活习惯,注意避免不良情绪,保证充足的睡眠。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

患有内分泌失调的女性要合理膳食,营养均衡,在日常饮食上,应做到不挑食,宜多吃新鲜的蔬菜水果富含维生素的食物,应适当的锻炼,多到户外活动,增强体质,保证心情舒畅,提高机体的免疫力,对调节内分泌失调都十分重要。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

男性内分泌紊乱需要根据病因进行具体的治疗。
激素分泌过多引起的机能亢进,可以通过外科手术来消除内分泌引起的肿瘤。还可以通过服用一些药物来控制激素的分泌和合成,对于激素分泌过低的人来说,可以补充体内的不足。在日常生活中要注重饮食的多样性、均衡的选择,要多吃新鲜的蔬果,避免油腻和辛辣刺激的食物。其次要注意多吃不饱和脂肪酸,要多进行户外活动,要注意规律的作息,要注意劳逸结合,要注意晚上的饮食,要有良好的心情,要有良好的心理状态。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

女性出现青春痘,或者是内分泌紊乱,可以通过日常的饮食,锻炼,日常的生活习惯来进行调节。
平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少食用辛辣、油腻、刺激性的食品,多喝水,促进机体的新陈代谢,保持充足的睡眠,同时也要注意戒烟、饮酒等。要保持好生活的卫生。油质肌肤不宜经常用肥皂来清洁脸部,否则会影响到脸部的水分和油脂,从而造成粉刺。通常用温和无刺激性的清洁剂,以热水冲洗脸部。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

女性出现内分泌紊乱需要调理多长时间,这个问题与个人的身体状况,疾病,饮食,休息环境等方面有着很大的关系,不是一概而论就可以解决的。
内分泌失调需要进行调理,具体的治疗时机还不一定。平时可以通过多吃新鲜的蔬菜,高蛋白质的水果,多饮水来调理内分泌。日常生活中要多做运动,提高身体素质,要有一定的规律,避免熬夜。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。