糖尿病三餐详细食谱是什么

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糖尿病三餐详细食谱是什么
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病三餐详细食谱主要内容如下:
第一,早餐可以吃50克全麦面包,100克不含糖的牛奶,饭后吃一个苹果,早餐吃一个包子,喝一碗300毫升的豆浆,一盘黄瓜。
第二,午餐可以吃面条300克,精瘦肉75克,洋葱100克,豆腐120克,午餐可以吃不含有油脂的瘦肉,可以通过增加免疫力来提高免疫力。
第三,晚餐可以吃玉米粥300毫升,馒头一个,清炒蔬菜一份。对于糖尿病患者来说,每日的糖分都有很高的要求,所以要少吃荔枝、龙眼、桔子等水果,可以多吃含有丰富的维生素,如苹果、猕猴桃等。一日三餐要做到少食多食,饭后要进行适量的锻炼,以减少身体中的糖分和油脂。
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糖尿病三餐详细食谱主要内容如下:
第一,早餐可以吃50克全麦面包,100克不含糖的牛奶,饭后吃一个苹果,早餐吃一个包子,喝一碗300毫升的豆浆,一盘黄瓜。
第二,午餐可以吃面条300克,精瘦肉75克,洋葱100克,豆腐120克,午餐可以吃不含有油脂的瘦肉,可以通过增加免疫力来提高免疫力。
第三,晚餐可以吃玉米粥300毫升,馒头一个,清炒蔬菜一份。对于糖尿病患者来说,每日的糖分都有很高的要求,所以要少吃荔枝、龙眼、桔子等水果,可以多吃含有丰富的维生素,如苹果、猕猴桃等。一日三餐要做到少食多食,饭后要进行适量的锻炼,以减少身体中的糖分和油脂。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病病人一日三餐详细食谱是早餐减少吃油,糖,盐类高的食品,以窝头,全麦面包,蔬菜包子等。配合无糖纯牛奶,燕麦粥,香菇豆腐汤等,午餐吃适量西红柿炒蛋,牛肉炒胡萝卜,肉炒芹菜等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。因此需要严格控制血糖,可以吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果,蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等,主食应该选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

早餐可以吃牛奶、鸡蛋、面条等,午餐可以吃各种蔬菜、鱼虾等,晚餐可以吃一些杂粮等,根据自身需求选择。最主要是控制每餐的血糖水平平稳,在孕期不可吃任何的甜食以及高糖水果。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

早餐应该有谷类、肉类、豆类、奶类、蔬菜和水果,午餐选择合适的主食,例如大米饭,再配合低脂肪含量的瘦肉、鸡、鱼以及蔬菜。晚餐选择低血糖指数低的食品,如米饭,肉炒芹菜,拌海带丝,丝瓜紫菜汤。午餐和晚餐间可以加餐水果,如西瓜、草莓、苹果等,也可用西红柿、黄瓜代替。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

糖尿病患者早餐可以吃谷类、肉类、豆类、奶类等。中午可以吃大米饭、低脂肪肉类、水果蔬菜等。晚餐可以吃一些低血糖的食物,比如海带丝、丝瓜紫菜汤等。午餐和晚餐之间,可以吃草莓,苹果等水果。糖尿病患者应合理安排每日三餐,根据身高、体重、血糖情况合理安排膳食。早餐:1个鸡蛋、一小杯牛奶、两片面包、凉拌蔬菜。午餐:约100克米饭、芹菜、虾、菠菜等油炸蔬菜。晚餐:半个Half头,可炒银耳、木耳、白菜等.

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。