甲状腺功能亢进症，如果说病情得到了合理的控制，是可以去健身房锻炼。但是由于一部分的甲亢的患者，病情没有得到合理的控制，出现了甲亢性心脏病，不能剧烈运动。
在没有完全掌握的情况下，不能进行激烈的运动，要多做一些身体和精神上的活动，尽量不要在体育馆里进行体育活动，可以采取循序渐进的方式进行，比如太极拳，慢走，慢跑，不要过度疲劳。
甲亢能锻炼，可以做一些轻微的活动，比如步速比较慢的散步，一般的家务劳动是可以的，不适合做剧烈运动，要多休息，预防感冒，同时注意身体的饮食量的节制和身体常规检查。
病情稳定的患者运动也需要循序渐进，初期适宜步行，体操，自行车，平地踏步等轻缓运动，适应一段时间后再选择中度运动，如慢跑，登山等，锻炼时应注意安全，避免加重病情或发生意外，运动可选择慢步，慢跑，轻舞，太极拳，游泳等，运动应注意强度，避免劳累，适宜有氧运动，甲亢者应避免在空腹时进行体育运动，也不能在进食后立即开始运动，一般在进食后2小时后开始运动比较合适，运动应规律进行，切忌不规律运动。
甲亢轻者可以适当锻炼身体，不宜爬山，长跑，游泳等；重病者，则宜静养，甚至卧床休息。平时要按时服药，定期检查。饮食上应补充高蛋白食物，多吃蔬菜水果，避免吃海鲜、牛、羊肉等食物。
甲亢如果服用药物或者是其他相关治疗之后，将甲状腺功能控制在正常范围或者接近正常范围时，可以适量的跑步，但是要切记，不能跑得过快，也就是所说的剧烈运动，也不能跑的时间过长。