产后盗汗恢复时间一般在一周至半个月之间，与产后盗汗的程度与产妇的体质、产程是否顺利有关。
产后盗汗时间过长会影响到妈妈的情绪和母乳喂养，平时要多吃一些有营养的食物，少吃辛辣高热量的食物，注意个人卫生，不要穿太厚的衣服，不要盖太厚的被子，要及时更换内衣内裤，随时用毛巾擦干。室温要根据季节调整，不要太高太低，冬春16-20℃，夏季28℃以下，长时间开窗通风，保持室内空气流通。
1~2个星期就可恢复正常，产后出虚汗情况过多或者时间过长会对妈妈的情绪和母乳喂养都会造成影响，平时在饮食上多吃些丰富营养的食物，少吃辛辣高热量的东西，加强自身护理注意卫生。
剖宫产后一直出虚汗，有可能是因为身体虚弱构成的，通常两个月左右就会好，要注意防寒，平时适当的进行锻炼，休息要注意规律，要加强营养，过一段时间就逐渐会彻底恢复，饮食要注意清淡，不要剧烈运动，防止伤口的恢复。
不管是顺产还是剖腹产的妇女，一般都会出现明显出虚汗的情况。
究其原因，在于分娩之后，因为恶露被排出体外，再加上分娩过程中耗费了很多元气，因此会导致产后体质特别差，伴随着明显出汗的情况。因剖腹产后出血量普遍较多，产后子宫收缩回升较慢，故出虚汗时间一般较顺产要长，一般约30-40天。
剖腹产后，女性要注意休息，补充营养，早日养好伤口。随着身体变好，虚汗的情况也会减弱直到消失。
剖宫产出汗期会维持1到2个月，因为不同体质存在差异，加上产后恢复存在差异，所以出汗期的维持时间肯定不会一样。剖宫产出汗期阶段可适当饮用红枣黄芪水，并需要做好衣服方面的增减不宜熬夜需要好好休息。剖宫产出汗期要通过饮食做好调整与搭配，这样才能有利于更好的恢复，也能够避免出汗一直持续。
这是因人而异的，每个人的个体差异不一样，出虚汗的时间也就不一样，大约一周之内就能好。出虚汗的原因主要是因为产后体质比较虚弱，不会导致严重的身体不适的感觉，人流术后一定要休息两周，至少要卧床休息2天，不要吃凉的和硬的食物。