睡眠型癫痫锻炼的方式非常复杂，比较常见的锻炼方式是慢跑和太极拳。慢跑需要保证呼吸的均匀。太极拳是比较优质的锻炼方式，虽然没有高强度的剧烈动作，但是对于癫痫的恢复有突出的帮助。
睡眠型癫痫常表现为在睡眠中突然全身抽搐、呼之不应、口吐白沫、双眼上翻等，少数情况出现攻击行为，醒后如常，病人常常不自知，夜间睡眠中突然出现很大的行为异常，伴发精神不振或行为异常等。
到正规医院检查脑电图明确诊断。睡眠相关性癫痫一旦确诊，一般需进行正规抗癫痫治疗，否则反复发作有可能影响神经精神功能。注意戒烟戒酒，避免劳疲倦，保持良好的心态。主要特点是夜间睡眠中变异很大的行为异常，主要临床表现为突然抽搐，轻微全身痉挛等症状。
睡眠型癫痫常见的症状为头昏、精神错乱、上腹部不适、视听和嗅觉障碍。发作时（痉挛发作期），有些病人先发出尖锐叫声，后既有意识丧失而跌倒，有全身肌肉强直、呼吸停顿，头眼可偏向一侧，数秒钟后有阵挛性抽搐，抽搐逐渐加重，历时数十秒钟，阵挛期呼吸恢复，口吐白沫。部分病人有大小便失禁、抽搐后全身松弛或进入昏睡（昏睡期），此后意识逐渐恢复。
比较好到正规的医院治疗，减少发作。一般半年复查一次的而且在发病期间及时药物治疗。建议在癫痫发作期使病人平卧，松开衣领，头转向一侧，以利于呼吸道分泌物及呕吐物排出，防止流入气管引起呛咳窒息。大发作时呼吸道分泌物较多，易造成呼吸道阻塞或吸入性肺炎，抽搐时口中不要塞任何东西，不要灌药，防止窒息。
中医无法治睡眠型癫痫，睡眠型癫痫还是需要考虑服用西药进行治疗，中药是没有办法控制病情的，可以考虑服用治疗癫痫药物进行治疗，治疗期间需要定期检查。平时要注意休息，多喝热水。