要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。对于这类癫痫病特别要注意保证睡眠充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯。癫痫诊断时应该与一些睡眠障碍相鉴别，诊断后也应该积极治疗，避免癫痫反复发作影响神经精神功能。
睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。人还要注意合理饮食，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收。
目前对于癫痫的治疗最可靠的预防就是按时、按量地服用抗癫痫药物，要及时的控制发作，预防惊劂的再发，越早治越好，因为发作的次数越多，时间越长就意味着对原有癫痫灶的增强，由于抗癫痫副作用比较大，很多病人难以耐受，所以目前很多情况下会通过中医治疗，采取中西医结合的方案或者根据发病机理，采用定痫熄风、平肝泻火、祛痰开窍、活血化瘀的治疗方法从根本上治疗疾病。
轻微睡眠型癫痫常见症候包括睡眠中突然有抽搐，轻微的全身痉挛，少数病例出现睡眠相关性攻击性行为。虽然现在是轻微的症状，但是如果不积极的治疗会使病情恶化，带来更大的损伤，所以还是要去正规的医院对症治疗的。
癫痫病的治疗是需要到正规的医院接受系统的治疗才行，而只是服用药物控制癫痫的发作不是长久之计，只有及时的得到有效的治疗，治疗癫痫才行。现在癫痫的治疗多是采用中西医结合的治疗方法，根据实际病情专家会制定合适的治疗方案，在积极接受治疗的同时也要做好日常的护理工作。
不能自己好的，癫痫病一般是通过服用抗癫痫药物治疗的，通常治疗此病需要长时间的服用，一般的大部分病人的病情通过用药是可以得到控制的，大约百分之五六十的病人可以完全治好，治好后和正常人一样，可以正常的工作和学习、生活。