可以使用运动的治疗方法，能明显改变人的情绪，只要坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。然后配合心理治疗。
根据病人应该是脑部供血不足，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕全身乏力，失眠多梦建议给予补气血，平时低盐低脂饮食。
植物神经紊乱其实是一个主要跟精神因素和心理障碍有直接关系。这样可以表现出很明显的躯体症状，但是很多时候检查结果跟病情程度相差很大。相对来说，女性更容易出现。一般建议多做户外活动，避免情绪刺激。可以考虑适当对症用药。
病人应该是脑部供血不足，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此头晕。全身乏力，失眠多梦建议给予补气血，养血安神药物治疗，平时低盐低脂饮食。
症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。
治疗方法有：精神心理治疗，这是最为主要、也是最为有效的治疗方法，即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心；体质锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化；去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等；必要时药物治疗，不主张长期依靠药物治疗。