老人因为年龄原因极易中风，预防可以注意冬天，因为一到冬季老年人血管弹性变差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。中风发生后要注意即时道医院进行治疗，以免留下无法恢复的后遗症。
头晕是中老年人中风前兆的表现，反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。中老年人出现肢体麻木的异常感觉，也是中风前兆的表现。
脑中风前兆有流口水的症状，但也要结合临床有无其他不适的症状，如头痛头晕，身体无力的症状。另外也见于消化功能紊乱，脑萎缩的症状，可以观察症状，检查血压，血脂现象，有必要可服用消食健脾的药物有效改善身体不适症状。
老人中风前兆饮食清淡易消化为主，少吃辛辣油腻及刺激性食品。因为中风常见病因有高血压，动脉粥样硬化等疾病。所以要保持饮食清淡，可以吃一些软化血管食物，比如山楂，木耳，香菇，洋葱，大蒜等。还要低脂饮食，尽量少吃动物内脏，肥肉等。然后加强锻炼，多做有氧运动，可以跑步，打太极等，不宜剧烈运动。保持愉快心情，不要劳累。
中风这种疾病，一般情况下是脑血管意外的一种俗称，出现这种疾病的征兆，可能有头晕、头痛的症状，也可能有单侧肢体出现乏力麻木，或行走功能有异常，如果出现了这些症状，就需要抽血做血常规检查，血生化检查。