避免过饥过饱、暴饮暴食；不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物；多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋等食物少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量，少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品；禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料不要过度的劳累过度的激动。
应避免食用诱发癫痫的食物，羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。治疗癫痫选择正规的治疗癫痫病的医院非常重要，因为选择正规的医院治疗会促进病情更好的康复。
多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫患者较好的补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物，有研究表明，豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。
饮食注意多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素，所以病人不能偏食、挑食，要全面均衡营养，合理饮食。
维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶中；某些矿物质对部分癫痫病人有帮助，例如镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼等，保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫较好的补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物，豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充癫痫锰的摄取不足。