保持良好的生活习惯，戒烟戒酒平时，注意低脂饮食，多吃核桃。可以适当通过参加户外活动的方法来增加肢体的协调性，有利于缓解共济失调的症状。坚持积极治疗，保持安静平和的心态，避免思虑过度，劳逸结合，适度锻炼，饮食宜清淡而富含营养，少食油腻食物，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。
中医治疗：中医认为共济失调是气血亏虚导致营养滋润功能失调，给以补气血，活血化瘀通络的药物进行治疗，可很快的缓解症状。推拿治疗：推拿的主要作用是通过对肢体或穴位和按摩，达到疏通经络，活血化瘀的作用。
得了共济失调要挂神经科。共济失调表现及小脑损害为主的病理改变是三大特征。本组疾病除小脑及传导纤维受累外，常累及脊髓后柱、锥体束、脑桥核、基底核、脑神经核、脊神经节和自主神经系统等。
共济失调，主要分为小脑性共济失调，大脑性共济失调，感觉性共济失调和前庭性共济失调。小脑性共济失调，主要表现为随意运动的速度，节律，幅度，和力量不规则，即协调运动障碍，同时还可伴有肌张力减低，眼球运动障碍，以及言语障碍。大脑性共济失调主要表现为平衡障碍，步态不稳，肌张力增高。感觉性共济失调，主要表现为脊髓后索损害，患者站立不稳，迈步不知远近，落脚不知深浅。
首先一定要戒烟戒酒，烟酒对人身体的危害大家都清楚，正常人都要忌口的东西，共济失调患者也不例外。辛辣以及生冷油腻的食物也是要少吃的，低盐低脂，清淡饮食对每个人都适用。
小脑共济失调是以阵发性共济失调为特征的神经系统疾病之一。阵发性共济失调还包括丙酮酸脱羧酶缺乏、丙酮酸脱氢酶缺乏、褐色尿症、疾病和氨基酸代谢紊乱。其临床症状表现为反复发作性小脑共济失调和/或眩晕，发作间期很少出现神经异常。
