口吃怎么克服心理障碍

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我说话的时候结巴,结巴时感觉连气都喘不过来,我认为自己说不出来就真的说不出来。这种情况怎么克服?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
口吃的情况是由于长期的心理因素导致的,久而久之有会导致语言表达能力下降,平时的生活中要多锻炼自己的语言表达水平,同时需要在心理上不断的鼓励自己,克服口吃是一个坚持的过程,不要急于求成。
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克服口吃心理障碍需要对口吃必须有正确的认识,转移自己的注意力别总关注在说话上,还可以进行专门的语言训练,包括肌肉松弛训练、呼吸均匀训练、谈话训练、语速控制练习等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应该采取的正确态度就是服从自然。当出现怕口吃的心理障碍冲动时,不要有想从怕的情境中摆脱出来的愿望,断然不要异想天开地下功夫去追求不怕,应听其自然。要积极参加各种社会活动和人际交往,减轻自己心理障碍。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

口吃的情况是由于长期的心理因素导致的,久而久之有会导致语言表达能力下降,平时的生活中要多锻炼自己的语言表达水平,同时需要在心理上不断的鼓励自己,克服口吃是一个坚持的过程,不要急于求成。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等?等。治疗应针对个体各自的特点、性格、情绪和行为等的不同,选用适合个体的治疗方法。

叶定模 内科 临沂市人民医院 已帮助用户:92946
擅长:心脏病,妇科疾病

指导意见:你好 目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练,心理治疗,生物电反馈节拍器,改变发声方法,延迟语音反馈方法,声音掩蔽法等等. 治疗应针对个体各自的口吃特点,性格,情绪和行为等的不同,选用适合个体的治疗方法.并给患者树立起自信来,慢慢训练,会好转的,加油!

刘业娟 内科 个体医院 已帮助用户:210631
擅长:内科、消化内科

问题分析:你好,口吃大概有以下原因。1)生理原因.有人认为口吃与遗传或某种脑功能障碍有关.(2)心理原因.如精神紧张,焦虑,应激.精神因素是引起口吃的主要原因.3)模仿和暗示.
意见建议:改变口吃者首字发音经常很急很重的特点.说话的速度要降到很慢的程度,,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感.这两点都能有效地减少口吃;也可以组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲,唱歌,逐步克服说话的恐惧心理.希望可以帮到你

杜翻 五官科 忻州市原平市口腔专科门诊 已帮助用户:1132
擅长:五官科,尤其擅长鼻炎等疾病