造成神经衰弱的主因是精神因素，另外凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
神经衰弱引起的失眠基本上是不好的。
因为失眠的症状，说明神经衰弱比较严重，需要尽快去医院找专业的医生进行诊治。医生在对患者进行针对性治疗之前，需要详细询问患者的病史并制定合适的治疗方案。患者在接受治疗时也应自我调节。首先，要调整好自己的情绪，保持稳定的情绪。那么一定要养成健康的作息规律，早睡早起，不建议长时间熬夜。
般都跟长期的精神过度紧张，工作压力特别大，心理负担比较重，有直接的关系，另外跟自身的性格也是有关系的，比如一些思想比较敏感，自卑，多疑的也容易患神经衰弱。应该进行积极的药物和心理治疗，及时的口服药物。饮食上避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多与朋友沟通和聊天，多参加户外锻炼。
长期不健康的生活作息习惯和睡眠，过度的劳累以及情绪状态不佳都会引起神经衰弱，神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验。建议及时到正规医院进行治疗，注意休息，清淡温热易消化的饮食很重要，禁忌烟酒，禁忌辛辣等刺激性食物。
患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。