分为缺血性脑中风和出血性脑中风两种情况，对人体的危害性极大，致死率也比较高。出现脑中风前兆后的预防措施主要分为两种：在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，此外，要关好门窗避免着凉；平时不要剧烈运动，以免特殊情况的出现。
在脑中风发病之前，可能会伴有头痛或者血压的升高，如果患者在头痛的同时，还伴有哈气连天、精神萎糜。有可能是缺血性脑中风的先兆。如果在头痛的同时，还会伴有鼻子出血，有可能是出血性脑中风的先兆。其次，无论是出血性脑中风或者缺血性脑中风。在发病之前都可能会伴有，肢体的感觉障碍，或者肢体的活动不力，甚至言语不利的症状。
如果发生中风，必须到正规医院进行系统治疗。这一过程越早，复苏就越好。中风，无论是由脑梗死或脑出血引起，都需要在发病后一天内进行第一步治疗。需要做的是让病人平躺，通过一系列的刺激方法醒来。当然，大脑中的出血和栓塞需要清除。
中风的前兆可以表现为头晕、头痛、血压升高、精神萎靡不振、爱睡觉等；还可以表现为发作性的说话不清楚、肢体无力、麻木，持续一段时间以后症状可以消失，这就是中风的前兆。预防中风的方法包括：应该改变生活方式，控制体重，低盐低脂饮食，戒烟限酒。有危险因素的还要控制血压、血糖、血脂。
在平时，要重视保护自身的健康，远离一切会引发脑中风的不良因素。主要的预防措施是冬天保暖、预防便秘、接受诊疗（高血压、糖尿病、心脏病病人应接受治疗与控制，以防脑中风的发生）。
吃饭时谈话太多、饭菜过烫都能够是咬舌头的起因，消除这些因素，舌头的运动是由神经系统控制的，任何一个环节出问题了，舌头的运动都会受到影响，第一种情况，舌头的运动出问题了；第二种情况，舌头和口腔出现感觉障碍，没有感觉了；第三种情况，咀嚼和舌头的运动失调了。常咬着舌头可能出现的问题是中风，比如小的梗死，脑梗死，甚至脑出血，颅内长肿瘤。