可以多吃一些奶制品。酸奶是近来比较流行的一种鲜奶经发酵制成的奶制品。酸奶的出现解决了乳糖不耐人群不能喝牛奶的尴尬情况。酸奶的营养价值除了牛奶中所含的营养成分外，还有牛奶中没有的益生菌等活性成分，有利于肠道有益菌群的生长。
癫痫病的病因是由遗传因素、脑内癫痫性病理改变和促发因素三者相互结合所产生的。不能食用含糖多的食物和刺激性食物应避免食用诱发癫痫的食物，羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多用；烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。
应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫病人需要补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物，有研究表明，豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充癫痫病人锰的摄取不足。
到正规的医院去使用科学有效的治疗方法治疗癫痫发作是很复杂的，它受离子通道功能、神经递质水平、神经受体调节、能量代谢以及调控这些机制的基因改变，都可能引起神经细胞兴奋性增加。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等。减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等。不去辐射或ok厅等嘈杂场所，保持安静环境。
平时注意饮食尽量清淡，少肉类特别是猪肉（猪肥肉不吃）其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物，如杏，香蕉，葡萄，橙，海鱼，蛋黄，和卷心菜等。玉米，糙大米，全小麦，黄豆，蒜头，蘑菇，酵母奶，动物肝脏，沙丁鱼，瘦肉类等亦有益于脑。适当体育锻炼，避免过度劳累，也要及时到正规医院治疗。
癫痫病人不能食用含糖多的食物和刺激性食物，要避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多用；烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料应绝对禁止；辣椒、葱、芥末等辛辣食品也应限量使用。