建议在日常生活中多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量别抽烟，喝酒，熬夜。少吃油腻的食物。定期去医院检测血糖，血压血脂。这样就可以预防脑血栓。脑血栓是神经系统一种常见的疾病。目前发病的年龄越来越年轻化。血压增高、血脂增高，生活不规律等都有可能导致脑血栓。
脑血栓的前兆有四肢无力、手足麻木、记忆力下降等。近期出现记忆障碍，特别是记忆力明显减退甚至遗忘。脑血栓早期的症状，病人会出现健忘以及记忆的下降。病人可以表现为言语笨拙，舌根发硬，可以出现饮水呛咳，吞咽困难。有的病人表现为视物双影，或者是眼前有一过性的黑朦。
脑血栓的早期症状一般有一侧上下肢体麻木、无力，口眼歪斜，吐字不清，头晕眼花，行走不稳等，部分病人可有头痛、呕吐、意识不清等全脑症状。其表现与梗死部位、受损区侧支循环等情况有关。
最常见的表现就是肢体的无力，可以是偏侧的上肢或是偏侧的下肢，也可以是偏侧上下肢同时出现。喝水进食的时候出现吞咽困难。或者是突发的视觉缺损、视觉障碍、眩晕、行走不稳等症状。
脑血栓是一种脑血管壁本身的病变引起的疾病，起病较慢，从发病到高峰需要数十个小时或者数天，而且通常在休息时发病，会出现恶心、呕吐、吞咽困难等症状，而患病人群多数有风心病、心肌病、心肌梗死等病史，在症状较轻时神志清晰。
