在日常生活中应注意不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间看电视用电脑等。饮食清淡，忌烟酒、浓茶，不要暴饮暴食，不要食用辛辣刺激的食品及含大量咖啡因的食物，饮食作息规律合理的饮食。
治疗时要按时按量服用抗癫痫药物能够抑止脑部的癫痫病病灶的放电散布，通常在考虑停药前，须有连续二年至三年完全没有发作。若因忘记服药导致二次癫痫病二次更严重的发作是得不偿失的。甚至可能会给癫痫病带来生命危险。去正规的医院都可以治疗。
1.脑电图（EEG）检查EEG对癫痫的诊断和分型有很重要的价值。发作间期EEG出现的阵发性棘波、尖波、棘慢波、尖慢波等癫痫样放电可帮助病变的定侧或定位。2.神经影像学检查影像学检查对确定癫痫的病因有很大帮助。
睡眠型癫痫需要正规服药治疗，单药物如果控制不行，可以多种药物联合控制，大部分癫痫是可以通过药物控制住的。少部分难治性癫痫在综合评估后可以手术治疗。不宜多吃含锌高的食物。
得了睡眠型癫痫平时应该少吃一些膏粱肥厚的食品，鹅肉、羊肉更应少吃，对一些刺激性很大的食物，比如辣椒、葱、蒜也以少吃为好。可以多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品有助于脑功能的恢复和减少发作次数。
睡眠型癫痫应该多吃易消化的流质食物。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，主动配合医生，一直长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。