一定要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，可以做一个胃镜检查，适当的通过一些中西药药物治疗。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意每天的心情，注意每天的运动量，保持良好的心情。
抽搐是不随意运动的表现，是神经－肌肉疾病的病理现象，表现为横纹肌的不随意收缩。患处可以热敷，按摩，能够缓解疼痛。平时多吃高蛋白高营养的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛奶，排骨。
一般情况下，心抽搐疼需根据实际情况来判断，具体内容如下：
心抽搐疼可能是心绞痛、心肌缺血、心绞痛、心律不齐、心肌炎等相关疾病引起的；也有可能是最近压力大、压力大、疲劳等原因造成的。建议到正规的医院进行心电图、动态心电图、心脏超声、心肌酶谱等检测，如心肌供血不足、心跳过速等，可以口服美托洛尔、单硝酸异山梨醇酯等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
抽搐缓解疼痛可以采用将头偏向一侧并略向后仰，颈部稍抬高，将病人领带、皮带、腰带等松解，注意不要让病人跌落地。抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动。
主要是由于短时间过量运动，而且运动前后没有做足够的放松拉伸动作，导致肌肉发生痉挛，劳累所致。运动后的肌肉酸痛和痉挛是可以自己慢慢好转的，如果想缓解得快一点，可以去做一下按摩，拔罐，放松肌肉，促进血液循环，也可以喝酸奶，帮助分解体内因运动堆积的乳酸。
