脑出血病人现在越来越年轻了。年轻人患脑出血的原因主要是由于现代社会生活节奏快，年轻人工作压力大，情绪容易波动，年轻人感到年轻，对自己的身体缺乏关注，缺乏自我保健意识。脑出血病人应多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，尽量不吃，或少吃富含脂肪食物的脂肪动物，以降低胆固醇含量。
年轻人脑出血，若无基础疾病及外伤，一般考虑脑血管疾病（动脉瘤，动静脉畸形等）。也不晓得是蛛网膜下腔出血还是实质内出血，生病是不分年龄的，应当在生活中注意改变饮食习惯，工作环境，以及生活压力不要过大。开朗的心情是身体良好身体的保障。
脑出血的病因比较多，而年轻人脑出血常见的病因就是常年高血压控制不佳，或者不良的生活方式，比如长期酗酒，每天抽烟在一包以上，同时也需要考虑一些其他病因，比如脑血管畸形，脑淀粉样变性血液病，特发性血小板减少病等。所以需要平时控制好血压，改善不良生活方式，平时不要剧烈咳嗽，防止便秘，以便预防脑出血的发生。
一般来说，年轻人脑出血是否好恢复，需根据患者的实际情况进行判断，具体如下：
通常情况下，如果脑出血患者出血量较少，症状较轻，一般在积极治疗后可以完全恢复。但如果患者的症状腰围严重，出血量较多，在治疗后可能会出现偏瘫、失语等后遗症。严重的脑出血甚至会造成生命危险。
在日常生活中，患者应保持室内环境舒适，经常通风换气，根据天气增减衣物，预防感冒，定期复查。
一般情况下，年轻人预防脑出血要从病因、遗传、日常生活等入手，具体分析如下：
首先要了解到，引起脑溢血的主要因素是高血压，在青少年中，高血压并不是主要的原因，主要是由于动静脉异常、烟雾病、血管瘤等导致。年轻人预防脑出血需要注意家族是否有遗传史，在日常生活中应清淡饮食，少吃辛辣、刺激的食物，多锻炼。如果有其它病因，则要及早诊断和处理。
脑血管疾病的发生其实和季节变化有直接的关系，季节变化的时候，这种疾病比较常见，还有外界温度的变化以及季节变化，也会影响到人体神经分泌的代谢，改变血液的黏稠度。情绪改变也是这种疾病的主要诱因。抽烟也会给这种疾病有一定的影响。