应当平复心情，做好心理疏导，有效缓解自身压力，神经衰弱引起的失眠一定要引起足够的重视，日常生活中工作压力过大，情绪过于焦虑烦躁，都很有可能导致症状的加重，可以喝一杯温热的牛奶或者用热水泡脚，促进体液循环，有利于快速入眠。
神经衰弱引起的失眠常常导致病人睡眠不足，甚至彻夜未眠，是神经衰弱最痛苦的症状之一。要正确认识神经衰弱引起的失眠，排除对于失眠过分紧张、恐惧的心理，避免神经衰弱的恶性循环。
经常失眠引起神经衰弱要调整好自己的精神心理状态，因为有一些应激事件，比如周围有人去世或者紧张惊吓，这样都可以导致继发性的失眠、神经衰弱。所以需要调整好心情，让心情舒畅，精神放松，才能够对失眠时、神经衰弱如果有改善作用。
病情分析： 你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
指导意见：你好，神经衰弱是植物神经调节紊乱导致的，是需要及时的调理的可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
