可以多吃一些牛奶和豆腐，可以吃一些绿色蔬菜，保持心情愉悦，一定要控制血压，可以多吃一些高蛋白高纤维的食物，可以多吃一些核桃，干果，坚果之类的，脑萎缩病变因素是脑血管长期慢性缺血而造成的，平常一定要注意休息，配合医生的药物来治疗。
轻度脑萎缩一般不需要吃药，多数患者无任何临床症状和体征，主要是通过生活方式加以干预，必要时也可以口服奥拉西坦、比拉西坦和胞二磷胆碱以改善脑代谢治疗，可能会延缓患者病情的进展。
轻度脑萎缩，不需要大量服药，食疗改善比较好。轻度脑萎缩的临床表现不一样，用药也不一样，或者食疗的状况、时间长短也不一样。轻度脑萎缩的预防可以吃核桃仁、吃枣。但是脑萎缩严重的，长期吃枣、核桃要少量吃。要及时去医院治疗。
老人轻度脑萎缩多食新鲜类食物；如：活鱼、虾、鲜蛋、疏菜、水果等，不宜食干菜和腌熏制品。还可以吃大雉鸡蛋，大雉鸡蛋所含丰富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黄素有着健脑益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助。
脑萎缩患者注意给予低糖饮食。因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。膳食中应注意补充维生素。如各种富含维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品，麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。水果方面低糖的就可以。
脑萎缩病人日常要多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、橙子等，富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类，富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏。