建议局部热敷理疗，外用膏药贴膏，口服止疼药，多做颈部后仰，手扶枕部脖子向后做对抗练习，在床上趴着做背飞和成拱桥等腰背肌锻炼，增加整个背部力量和拉伸肌肉，必要时可以口服一些活血药物，改善整个局部血运。
中风可以进行按摩推拿，针灸来进行缓解，也可以去医院让医生合理的开些药物调理一下，也可以进行局部的热敷，用毛巾热敷一下脖子，考虑是受凉导致的中风，平常一定要注意保暖，开空调的时候尽量不要对着人吹，对着人吹会导致面瘫，可以适量的补充一下钙，促进钙的吸收。
为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，背部肌肉失去营养，因此疼痛，活动受限建议给活血化瘀止痛药物治疗，并建议给以针灸推拿以活血化瘀通络，避风寒。
放松心情，不要压力太大，平时注意不要受凉受潮，适当的用些药物多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。需要进行颅脑CT和磁共振检查来确定诊断。
不属于产后风，也不是中风的表现。属于气血虚，并伴有颈椎病的可能性。饮食上可以增加营养，多吃蔬菜水果，维生素高的食物，避免着凉，受风。也可以药物治吃点药物比较好。
