如果在平时出现了植物神经的紊乱，那么一般应该先去神经内科进行一下检查，进行明确的诊断，然后再进行治疗，在平时可以先服用药物来进行控制病情，但是这并不是治疗病情的唯一方法，平时要注意休息，如果病情严重。
植物神经紊乱属于心悸、胸痹、抑郁综合征、体虚、脏躁等范畴。这种疾病大多是由于心虚胆怯、情绪不畅、暴力、恐惧、心气受损和精神错乱所致。或者心因心脾血不足而无法营养，也可能是肾阴不足和心火内动所致。饮食以清淡为主，不吃刺激性的食物。合理安排自己的时间，养成良好的生活习惯。
植物神经紊乱的情况下可以去有关神经的专科医院检查治疗也可以去全国内科较有名的医院如协和医院复旦大学附属华山医院首都医科大学宣武医院首都医科大学附属天坛医院中山大学附属第一医院。
过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养滋润功能失调，神经失去营养，因此失眠，多梦，全身乏力，调摄情绪放松生活，2屏蔽腥辣刺激性食物，3多饮水，食疗。
植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。
植物神经功能紊乱会出现很多症状，比如头痛，头晕，心慌，气短，乏力，食欲不振，失眠多梦，但是到医院做一些相关的辅助检查还都是正常的，主要原因可能是平时精神过于紧张，压力过大，再加上思虑过度所导致。这个可以到医院的中医科就诊，用中药进行调理，也是完全能够恢复正常的。