中风偏瘫和高血压，动脉硬化，高脂血症等都有直接关系，平时要控制好血压血脂血糖。均衡饮食，适当运动，规律生活，避免吸烟饮酒，多吃些蔬菜水果，避免服用高脂肪类的食物。
中风偏瘫之后多久能恢复，并没有明确的时间，有些患每个患者的情况不同，恢复的时间也不同，有些患者可能一个月甚至半年。可以通过针灸疗法来改善，中风之后需要做偏瘫的康复护理，必须积极的配合医生，也可以利用一些康复训练器材，使患者多参加一些有氧运动，增加康复的疗效。
针灸一般对治疗中风偏瘫能够起到一定的作用。
针灸是一种中医理疗的方法，在西医里，卒中、偏瘫和脑梗塞、脑溢血、或外伤性、炎性、病理性的颅脑损害所造成的中枢神经系统损害，会造成一侧或两侧肢体活动不良，甚至会伴随着语言不良，吞咽困难，意识障碍等症状。此时应及早进行针灸，这样可以有效地促进神经功能的恢复，同时还要进行一些康复训练，以达到更好的效果。
找一个拐杖。用拐杖进行帮助，然后慢慢的走路，刚开始的时候走的时间不要太长，要慢慢的来，时间慢慢的加长，如果刚开始走的时间长了会导致一定的副作用。刚开始，走路会很疼，过一段时间就好了，但是不要特别的卖力。
中风偏瘫胳膊痉挛现在应该保持血压正常平稳，加强身体功能锻炼，配合针灸按摩治疗，还有良好的护理措施，经常推拿按摩，勤翻身，疼痛，属于局部血流不畅，平常只有做好护理，疼痛症状才会减轻。