过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，气血亏虚则营养滋润功能失调，神经失去营养，因此失眠，多梦，全身乏力，调摄情绪放松生活，2屏蔽腥辣刺激性食物，3多饮水，食疗。
植物神经紊乱属于心悸、胸痹、抑郁综合征、体虚、脏躁等范畴。这种疾病大多是由于心虚胆怯、情绪不畅、暴力、恐惧、心气受损和精神错乱所致。或者心因心脾血不足而无法营养，也可能是肾阴不足和心火内动所致。饮食以清淡为主，不吃刺激性的食物。合理安排自己的时间，养成良好的生活习惯。
如果在平时出现了植物神经的紊乱，那么一般应该先去神经内科进行一下检查，进行明确的诊断，然后再进行治疗，在平时可以先服用药物来进行控制病情，但是这并不是治疗病情的唯一方法，平时要注意休息，如果病情严重。
一般来说，植物神经紊乱应该根据实际情况来处理。
植物神经紊乱应该咨询专业心理医生，通过心理医生进行一定的干预。还应该服用药物来调节植物神经功能障碍，遵医嘱服用谷维素、维生素B1等，在用药过程中要注意心率的监测。
在日常生活中，患者还需作息规律，比如慢跑、游泳等，保持饮食清淡、营养，适当运动，可以促进身体健康。
植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。
