平时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累。不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走、散步等，有助于改善症状。
可以参加一些适当的体育运动，如足球、篮球运动、跳水、游泳既有利于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养它们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强它们战胜癫痫的信心。
癫痫病人不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走、散步等，有助于改善症状。病人在日常生活中要避免情绪激动和劳累，不要登高、骑车、游泳，不宜在机器旁工作，以免癫痫发作时发生意外。
到当地正规医院进一步检查和治疗癫痫病因复杂多样包括遗传因素、脑部疾病、全身或系统性疾病等。遗传因素是导致癫痫尤其是特发性癫痫的重要原因。分子遗传学研究发现一部分遗传性癫痫的分子机制为离子通道或相关分子的结构或功能改变。
症状性癫痫可以散步，散步是一种慢运动，能陶冶情志，舒畅情怀。散步时，选择在空气新鲜，环境幽雅的场地上散步，这个运动可以调节们大脑皮质的功能，健脑益智，有助于睡眠，情绪有很好的安抚作用。也可以慢跑，慢跑这个运动，可以锻炼心肺功能，一般跑步时间选在每天的清晨，对于体质较差或者老年癫痫病人，可先采取先走，再慢跑的方式，待逐渐适应后，再进行全程的慢跑。
症状性癫痫可以参加适量运动，适宜长期锻炼的活动方式有慢跑，散步，打太极拳等。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加。还要养成良好的生活习惯，按时休息，进食清淡的食物，多吃水果蔬菜。