按照平时的食物就行。建议通过饮食调理，适量增加身体活动，不熬夜，保证充足的睡眠。饮食上注意点，少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，注意保暖，不让自己着凉受寒，以免加重神经衰弱。
抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
问题分析：首先，其实神经衰弱及抑郁症是两个疾病，神经衰弱主要是表现神经易兴奋及易疲劳为主要特征，多伴有焦虑抑郁情绪，而抑郁症是以情感低落为主要特征，有兴趣下降，乐趣丧失，悲观厌世等。其次，以上两个疾病都有抑郁情绪，均可以使用抗抑郁剂，但侧重点不同，神经衰弱应该适当体育锻炼为主，使用抗抑郁剂为辅助，而抑郁症必须以抗抑郁剂心理治疗为主。
意见建议：建议当地医院心理科就诊，详细询问病史，完善相关实验室理化检查，精神科检查，以明确诊断。对于疾病神经衰弱，应该适当体育锻炼，有焦虑抑郁使用抗焦虑抑郁药物。而抑郁症则使用抗抑郁剂为主，辅助心理治疗。有条件使用无抽搐电休克治疗。
指导意见：你好，根据你的描述，你的情况是神经衰弱伴抑郁症，可以口服调节和营养神经的药物，如谷维素维生素b1，配合舍曲林治疗。平时要注意适当休息，放松心情，缓解工作和生活的压力，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。
问题分析：治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗
意见建议： 加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了
问题分析：你好，可以口服，健脑丸来进行治疗效果是比较好的，而且这个情况的话，平时还是要注意，清淡饮食多喝水。
意见建议：最好是多吃一点水果和蔬菜，而且经常性吃一点胡萝卜，都是有一些改善这种。
